睡眠神经瘫痪,怎样治疗好?我是比较胆小的女生,毕业...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
睡眠神经瘫痪,怎样治疗好?我是比较胆小的女生,毕业之前都是住在家里的,有爸妈一起住。电视毕业以后我就一个人搬出去住了,但是我每天晚上都睡不着,有时候睡着了也会做噩梦。晚上睡得不好,白天没精神上班。据说这个是所谓的睡眠神经瘫痪。。得了睡眠神经瘫痪应该怎么办才好?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王振雪 医生会员 邢台医大附属医院皮肤科 三级甲等
擅长:牛皮癣 白癜风 鱼鳞病
已帮助用户: 55508
问题分析: 正常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。
意见建议:建议到正规医院做祥细身体检查,不要乱用药,以免延误病情。
王玉堂 主任医师 精神科
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
已帮助用户: 7139
问题分析:您好,失眠的治疗方法有很多种,轻度失眠您可以到进行自我的调理,改善目前自身的情况,如果是重度失眠就应该到正规的中医医院去进行检查治疗,因为中医治疗失眠,不会采用安眠药物,药物治疗对人体的副作用很大,中医是一种不具有副作用的治疗,广受失眠患者的欢迎。
意见建议:另外,如果是轻度失眠可以采取以下方法进行调理:1、晚饭要尽可能早一点,最后一餐最好安排在七点之前。最重要的是吃晚餐与上床睡觉之间至少间隔3小时。2、不要吃难以消化的食物,诸如各类甜而油腻的点心,如巧克力或饼干和柠檬汽水等。3、少吃会胀气的食物。如:豆荚、洋葱、生菜沙拉和全谷制品,因为肚子胀气会睡不好觉。4、多吃些容易消化的东西吃些水果、沙拉、面包夹瘦肉片或吃一点奶酪。5、常食牛奶加蜂蜜。因为牛奶带来色氨酸,蜂蜜带来葡萄糖,这些都是促使血清素起动、引起睡眠的最好的先决条件。
相关问答

这个不会的。睡眠瘫痪症就睡觉发生梦境时期突然醒过来不能动弹情况,这个有时候正常人也会有的,要是没有影响到日常生活是不需要治疗的,通常与体质以及工作生活压力综合因素有关系,适当减轻心理压力,增加营养,锻炼身体来自己调理试试,若影响了生活品质,或者合并有日间嗜睡的现象,则应该到门诊找医师进行治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

睡眠瘫痪很有可能是因为平时压力过大,精神状态不好,作息时间不规律而引起的,平时一定要放平心态,不要有过多的压力,要多吃新鲜的水果蔬菜多出来走一走,调整好自己的情绪,平时生活作息一定要养成良好的习惯,早睡早起。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

颈椎病的脊髓型就是颈部的脊髓受压引起四肢瘫痪。颈椎病的脊髓型,属于颈椎病中重的一个类型,发现的早,及时成功手术,解除脊髓的压迫,就有恢复的可能性。颈椎病引起的不适,可以进行牵引、理疗、按摩等理疗。平时放松自己的心情,避免过度紧张焦虑。生活作息规律,避免长时间低头伏案工作,注意保暖,防止受凉。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

很多人都会有这样的现象,想起来却起不来,不用太紧张。有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”,科学家已经确定此种症状与生活压力有关,多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大,作息时间不规律,经常有熬夜,失眠以及焦虑,这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡眠瘫痪症和压力、外界的环境、精神因素,还有基础病都有关系,所以是一个多因素作用的结果。工作压力很大,晚上睡着的时候,身上像压了东西,怎么抬都抬不起来,感觉要窒息。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

面神经瘫痪以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病,症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病,它不受年龄和性别限制。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮、努嘴等动作都无法完成。需要进行针灸,电疗,热疗治疗,清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,注意保暖。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病