我从07年一场车祸后就没有睡过一个好觉。现在每晚吃一...

会员22666947 45岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我从07年一场车祸后就没有睡过一个好觉。现在每晚吃一粒右佐匹克隆片也只能睡三个小时,老是幻想、妄想
曾经治疗情况和效果:

吃了三年药,没有得到好的效果

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨彩辉 医生会员 北京市通州区新华医院外科 二级乙等
擅长:急性乳腺炎,乳腺增生,乳房纤维瘤
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问题分析: 幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法。导致自己精神恍惚,严重者应该接受治疗。 完全可以自己再观察自己一段时间,不必紧张,
意见建议:不必埋怨自己。每当觉得自己此时幻想过度时,就换个活动,或者,规定自己每天在某个固定的时间段幻想,驰骋一下自己的思想,也是不错的。
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王茹阔 精神科
擅长:
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问题分析:无事之时幻想,可以帮助缓解焦虑,暂时逃离现实的困扰,弥补理想和现实之间的落差,获得某些情感的满足。需要注意,幻想,如同心灵的避难所,在其中待的太久,可能会逐渐远离现实,让情感被隔离。你的情况属于典型的失眠,可能是车祸之后造成的心理阴影,有焦虑症的情绪。
意见建议:可以试着梳理自己的情绪,增加人际之间的表达和交流;不断实践,不断适应和调整;加上适当的户外活动,都会有助于缓解焦虑情绪,改善身心状态。
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怀孕后失眠的方法:
第一,可以使用多个柔软的枕头,躺在最舒适的位置睡觉。
第二,睡前喝一杯热牛奶可以快速入睡,但不要喝太多。尿频,上厕所的时候睡不着觉。
第三,不要过分担心睡眠,否则会因为恐慌而更加睡不着觉。怀孕初期的失眠可能是荷尔蒙变化引起的。怀孕初期女性的精神心理敏感,有时会发生抑郁症激素性失眠。

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擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。