这种情况是胃肠道的不适，饮食不当是常见的原因，应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态，减少不适的出现。
病情分析： 你好，根据你的描述，我不建议你通过饿来减肥，中午如果不吃主食的话，对身体也不好。建议你还是少吃些，长期不吃主食人体内会缺少碳水化合物的。
意见建议：建议：你应该通过饮食与运动来减肥，在饮食方面只要均衡、合理，不要挑食、不要偏食，多吃蔬菜、水果，但不代表就不吃主食了。另外每天要进行适量的运动，不要过分追求瘦，而忽略了健康，别忘了，健康也是一种美。
指导意见：你好，每个人的体质不同，如果想要减肥建议三顿饭要少吃，多运动特别是慢跑。可以用荷叶泡水喝
饿瘦的有可能会反弹，具体也与后续的护理有很大的关系。如果在饿瘦之后自身比较注重保养，也有可能不会反弹，但如果自身护理也不是很多，但也有可能会反弹。身材比较肥胖，通常可以采取抽脂的方式减肥，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，并且在抽脂的时候对局部的伤口并不是很大，也能够达到比较好的瘦身效果，在瘦身之后不容易反弹。
指导意见：你好，根据你说的情况，我认为你如果能够坚持的话，大概可以减掉10--20斤左右，建议，不要刻意禁食，需要适当饮食多运动。
