比较适合的食谱如，早餐可以喝一小碗荷叶绿豆粥，一个鸡蛋，凉拌三丝一小份。午餐可以吃半个玉米面馒头，凉拌茄子，素炒芹菜。晚餐吃米饭一小碗，清伴木耳，烧豆腐。每天的食谱可以进行变化，加强食物的种类。
适合糖尿病人吃的菜谱如下，每天应该进食至少五种蔬菜，每天的蔬菜总量在500克到750克之间。以清蒸、清炒、煮、炖为主，原则是低盐、少油腻、易消化。早餐可以为清蒸胡萝卜150克，配合炒青椒、木耳总共150克。午餐可以炖豆腐200克，配合韭菜炒鸡蛋，鸡蛋为50克，韭菜为100克。可以喝虾皮紫菜汤200毫升。晚餐可以肉末蒸茄子150克，凉拌海带丝100克。瘦肉在150克左右。
糖尿病人专用菜谱：糖尿病人食谱主要就是含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖，但是其中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的，因此糖尿病人食谱还要有水果，水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后是可以进食水果的。
自己可以通过以下方式来查糖尿病：
如果患者出现了口干舌燥、小便频繁、饮食后容易疲倦、易怒、伤口难以痊愈、腿部肌肉痉挛等症状。到医院做个全面的体检。普通的医生可能会用血来诊断，但是偶尔也会做尿检。确诊后，患者可以遵医嘱使用冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
平时要注意节食，适当锻炼身体，同时要多吃糖类和碳水化合物。
糖尿病患者是可以适量吃茴香菜的，其中含有丰富的维生素B、C，胡萝卜素以及纤维素，让茴香菜富有独特口感的物质就是茴香油，这一类的物质能够刺激肠胃的神经血管，从而达到健胃理气的功效。
糖尿病人低血糖这可能是由于治疗期间药物剂量过大造成的，而一些降血糖药物可能会因副作用导致低血糖或因糖尿病肾病导致低血糖。如果病人出现轻度低血糖反应，可立即给予病人糖果或饼干、面包、馒头等。据估计，大约十分钟后血糖会上升，病情会好转。在严重的情况下，可以静脉注射葡萄糖。如果没有改善，病人必须被送往医院接受紧急治疗。
