糖尿病人专用菜谱:糖尿病人食谱主要就是含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖,但是其中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的,因此糖尿病人食谱还要有水果,水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后是可以进食水果的。
适合糖尿病人吃的菜谱如下,每天应该进食至少五种蔬菜,每天的蔬菜总量在500克到750克之间。以清蒸、清炒、煮、炖为主,原则是低盐、少油腻、易消化。早餐可以为清蒸胡萝卜150克,配合炒青椒、木耳总共150克。午餐可以炖豆腐200克,配合韭菜炒鸡蛋,鸡蛋为50克,韭菜为100克。可以喝虾皮紫菜汤200毫升。晚餐可以肉末蒸茄子150克,凉拌海带丝100克。瘦肉在150克左右。
比较适合的食谱如,早餐可以喝一小碗荷叶绿豆粥,一个鸡蛋,凉拌三丝一小份。午餐可以吃半个玉米面馒头,凉拌茄子,素炒芹菜。晚餐吃米饭一小碗,清伴木耳,烧豆腐。每天的食谱可以进行变化,加强食物的种类。
糖尿病人眼睛充血认为系糖尿病引起眼睛病变所致。
提示应重视生活中的照顾,及时去正规的医院进行检查和救治,糖尿病病人显示眼睛充血,后期可表现为患者血糖控制不佳,以糖尿病并发症为表现对象,应及时处理,不然就比较严重了。还可由结膜炎引起,病因复杂,但在临床中比较多见的是细菌、由病毒和其他感染引起的。在治疗上要积极配合医生做好预防工作,避免因病情加重而延误诊治时间。
通常来说,空腹葡萄糖高于7.0mmol/L,餐后2个小时的血糖高于11.1mol/L。
另外一种是有糖尿病的临床表现,例如:多喝,多吃,多尿,减肥等。空腹葡萄糖损伤为6.1-7.0mmol/L,这是糖尿病的前期表现,饭后2个小时血糖7.8-11.1mol/L是血糖调控障碍。一般糖尿病患者的空腹血糖是6.0~7.0mmol/L,饭后2个小时为6.0~8mmol/L不过血糖的调节要根据个人情况来定,年轻人的血糖要保持在最佳水平,70多岁以上的老年人可以适当降低血糖,防止出现低血糖的情况。
糖尿病人胃胀,胃疼可能因饮食不当或肠胃疾病导致。
药物刺激黏膜也会导致出现胃疼,胃胀。平时要注意良好的生活方式,三餐定时,不可过饥过饱。不要进食生冷辛辣刺激性食物,不吃冷食、喝冷饮。避免吃含糖量高的食物、饮料、泡饭等。每天要有适当运动,不能久坐不动,睡前不要加餐,还可以服用一些保护胃黏膜的药物,如奥美拉唑,胃动力药物多潘立酮等。