通常情况下，女孩子身子虚，女孩子可以通过食疗、加强锻炼等方式进行补身子。具体情况分析如下：
食疗：女孩子身子虚，女孩子应多食用高蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，不仅能为身体补充营养，还能提高免疫力。
加强锻炼：女孩子身子虚，女孩子可以加强锻炼，可以通过跳绳、慢跑、瑜伽、打羽毛球等运动，以提高免疫力。
快乐过度会导致失眠。
快乐过度，大脑多巴胺分泌迅速，引起情绪波动，导致失眠的情况在年轻人身上很常见。良好的睡眠习惯、规律的休息、下午和晚上最好避免喝茶或含咖啡因的饮料。请选择舒适、安静、光线暗的环境休息。睡10~15分钟也睡不着觉，起床后在其他房间工作，再回到寝室睡觉。白天建议适当的体育锻炼也有助于改善失眠。
过度劳累一定程度上会导致失眠。
如果过度劳累，患者的大脑中枢神经系统就会疲惫，植物神经系统就会紊乱，大脑神经一直试图修复一天的疲劳反而忽视了休息，进而难以入睡，从而引起失眠。另外，对于过度劳累导致的失眠，患者要适度休息。不要过度劳累，不要长时间加班，不要熬夜，适度参加体育锻炼。睡前用热水泡脚，促进血液循环，帮助睡眠。
过度使用大脑会导致失眠。
特别是长时间过度使用头部，会引起严重失眠。这是神经衰弱造成的。一些长期心理因素导致大脑功能过度紧张，心理活动减弱。其主要临床特点是易兴奋疲劳，常伴有各种身体不适和睡眠障碍。大多数患者发病前具有一定的敏感性素质或不良性格。建议服用营养补充剂或中药烹饪。也可以同时使用针灸、理疗、按摩、热敷、功能训练、对症治疗。营养应该平衡。
过度跑步导致膝盖两边痛，考虑是膝关节韧带的劳损引起的。一般是由于在跑步前没有充分的热身，或者没有经常跑步突然的予以过度跑步导致劳损。如果跑步后患疼痛，休息一段时间后疼痛仍无法缓解，建议患者到医院进行检查和治疗。
在治疗期间，患者还需饮食清淡，避免辛辣刺激，多休息，适当运动，可以保持身体健康，促进病情恢复。
过度劳累肯定可以引起癫痫的发作。但是癫痫发作有很多的原因，劳累只是其中的一种。正常的去服药治疗，绝大部分可以得到满意的控制。用药切勿擅自停药简要必须与医生紧密的配合。
