腰椎盘突出要卧床2~4周左右，在此期间需要注意休息。
腰椎盘突出的病人要在床上躺2-4个星期左右。如果是轻度腰椎间盘突出，一般躺2个星期，腰椎间盘的负担会明显减轻，腰椎间盘的负担会慢慢消失，症状也会慢慢消失，腰椎间盘和腿部的放射性疼痛也会得到缓解；中重度腰椎间盘突出，需要在床上躺4个星期左右，腰部和腿部的酸痛会慢慢减轻，在卧床的时候可以做腰背肌后伸锻炼，这样可以提高腰椎的稳定性和减轻不舒服的感觉。
燕子飞是锻炼腰背肌的一种方法，一次做三十个，每天可做三十到五十个。果得了轻微的椎间盘病，坚持做“燕子飞”，症状也会消失。再采用针灸、理疗、按摩及手法复位调整治疗一段时间，再进行功能锻炼。
病情分析：你好，最少要休息三个月的，三个月后逐渐恢复运动，开始要适当，可以采用骨盆牵引、推拿按摩、封闭疗法、药物治疗
意见建议：一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床，多吃牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等
指导意见：可以采用胶原酶溶解术进行治疗．这是一种微创介入疗法．胶原酶是一种从生物内提取的酶制剂．临床上在CT监控下将胶原酶用特制的滞留针将胶原酶准确注入突出部位．胶原酶会把突出物溶解成人体可以吸收的氨基酸类物质．彻底解除其对神经根的压迫．达到根治目的．此方法安全，有效，没有副作用，可以达到根治的目的
问题分析：这种情况主要是根据椎间盘突出的程度来选择治疗的方法。
意见建议：突出程度轻微可以通过臭氧射频消融术的方法进行治疗，突出严重需要通过椎间盘镜手术治疗。
对于腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，如果保守治疗效果不佳或症状加重的话，可考虑手术治疗，手术的效果比较好，也是骨外科比较常见的手术之一。
