头疼、脖子疼大部分有可能是不良的生活习惯所导致的。比如长时间的低头，睡觉的枕头太高太软，长期伏案工作，长时间趴着睡觉，经常打牌、打麻将以及钓鱼等都会导致头颈部过度前倾，头颈后方的软组织会反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症。
病情分析： 你好，你的这个情况，多是颈椎间盘突出或者韧带痉挛所导致的症状，
意见建议：另外，腕关节应该还有慢性劳损的症状。从中医上来分析，这个属于痹症的范畴。治疗上，可以服用一些通络活血的中成药来调理，比如尪痹片，就应该有比较理想的效果。必要的时候，可以去当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗。
指导意见：根据你的描述，建议你可以去医院进行颈椎的ct或者核磁共振检查，首先确定是否有颈椎疾病的问题，并且平时一定注意颈椎的保暖和保健，加强颈椎操的练习。
问题分析：你好，你的症状考虑可能是肌筋膜炎症引起的疼痛，建议做理疗，按摩，针灸等治疗，
意见建议：口服舒筋活血的药物，平时注意避免劳累及受风着凉，可以每天热敷一下。如果效果不好，需要到医院检查一下。
指导意见：你好。比如我们常用的橡皮筋牵拉时间过长会失去弹性。肌肉和韧带是一个道理，长期处于紧张和痉挛状态。会产生炎性水肿渗出引起疼痛。注意休息，避免长期一个姿势。局部热敷按摩康复理疗口服消肿止痛，活血化瘀的药物，症状会逐渐缓解。
