乙肝病情比较稳定，是可以做一些日常的锻炼的，如慢跑，俯卧撑等的，适量的运动也有助于增强身体的抵抗力，这样就能更好的跟病毒做斗争，但是要注意适量的运动，在身体可以接受的范围运动都可以的。
他的治疗多数在当地的传染病医院或三级甲等医院的消化科，都是可以治疗的。慢性乙型病毒性肝炎主要看它的病毒量，是不是有病毒的复制，如果有复制是需要合适药物治疗的，如果没有病毒复制，他和正常人是一样的，就没有什么特别的。
乙肝病毒的感染一般经过抗病毒治疗和保肝治疗，通常是可以治好的，但是治疗的时间可能比较长，因为每个人的身体情况不同。建议如果乙肝病毒感染之后产生了抗体，可以自行治好，清除体内的病毒，但是比较少，还是需要给予积极的保肝治疗改善，治疗之后如果产生了抗体就可以恢复。
乙型肝炎是由于乙型肝炎病毒感染导致的传染病，跟吃什么没有太大的关系，乙肝是由于感染了乙型肝炎病毒引起的肝脏损伤。乙肝病毒可以通过血液或者体液途径感染，比如被乙肝病人用过的注射器、输液器、针头等扎伤，或者输入含有乙肝病毒的血液或血制品，还可以由母婴传播途径感染，携带乙肝病毒的母亲在分娩过程当中，或者是在怀孕过程当中传染给胎儿，还可以通过夫妻之间的性传播途径感染。
乙肝是否严重，需要看乙肝病毒是否大量复制，肝功能是否正常。如果正常是静止期，对健康影响不大。如果异常是活动期，需要及时抗病毒，保肝降酶等治疗。平时不要劳累和熬夜，注意休息，多吃蔬菜和水果。
