九个月宝宝辅食可以增添一些柔软的固体食物,优质蛋白质、多纤维素的蔬菜和水果食物。既可以增加丰富的维生素、蛋白质、钙质、促进身体发育,又可以用来摩擦牙床,促进牙齿生长。可以吃疙瘩汤、小白菜,小米粥,胡萝卜泥、豆腐、蛋黄、适量的鱼或者虾,水果可以吃苹果泥、香蕉泥、梨汁。
三岁孩子的食谱需要进行多样化的处理,需要每天喝一袋奶,要加强骨类营养和蛋白质的吸收,可以吃一些鸡蛋,香蕉等,还要吃丰富的水果,蔬菜要注意影响均衡,尽量做到食物的多样化。
一般来说,6个多月的婴儿每天的食谱是:早上起来,因为一晚上的劳累,孩子现在很饥饿,可以给他喂食牛奶。早上锻炼结束后,可以喂婴儿吃些果泥之类的食物,可以帮助孩子恢复精力。到了下午,可以喝点饮料,补充一下体内的水份。午饭时间是在正午,哺乳20分钟,或者是牛奶。晚点再喝点果汁。可以在晚餐的时候吃点烂面。
此外,家属应该注意观察婴儿的情况,如果出现不良症状,及时就医。
谷类50~100克鸡蛋25~50克肉禽鱼约50~75克蔬菜水果各50~150克奶400~600毫升,三餐三点是指餐次安排时间和频率。三餐是指早中晚三次正餐:是8点、12点和18点,食物量和能量比例会大一些。三点是指两餐中间的加餐,是10点、15点和19点,食物量和能量比例相对较少。
宝宝17个月的话,辅食上是需要多样化的,基本上是颗粒状辅食,每天都要添加几种新鲜蔬菜,一天安排3到4次的辅食,选择粥之类的食物,蔬菜面条或者是饺子,馄饨包子,也可以给孩子吃点小饼干,水果蔬菜之的类的,水果添加要适量,让宝宝有锻炼咀嚼的机会,不仅利于牙齿发育,也利于消化。
一岁多的宝宝绝大多数食物都是可以吃的,为了保证基本的营养,每日的食谱的日常膳食应该包括鱼肉,蛋,禽,奶制品,新鲜的蔬菜,水果,谷类以及碳水化合物,包括面包和面食等等。可以让宝宝多吃一些颜色比较鲜艳的蔬菜水果,不同的口味颜色的辅食,能够从视觉和听觉上吸引宝宝的兴趣,让宝宝胃口大开,也可以将宝宝喜欢的蔬菜水果做成手指大小的食物,放在餐桌上让宝宝自己动手来拿着吃。