打羽毛球对膝盖的损伤主要看个人的身体素质，膝盖附近的肌肉力量，步伐是否正确，运动强度。有些专业运动员都会有膝伤，但有的又没有，没有膝伤，但腰有时候会不舒服，不舒服就休息一阵。根据自身情况，适量运动，动前热身，动后拉伸，是非常重要的。
羽毛球运动中的剧烈扭转动作都对膝盖存在潜在运动风险。膝盖为位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。膝盖是人体较为脆弱的关节，又连接着最长的骨头和最强的肌肉，每天都承受着很大的压力，时间长了，可能会出现酸痛、无力、怕冷等症状，尤其打羽毛球。保护不恰当会伤膝盖。
膝盖髌上囊积液需要加压包扎。髌上囊积液属于膝关节积液的一种病理变化，由于髌上囊与膝关节相连，所以在关节内积液过多，会在髌上囊内堆积，而髌上囊的压力相对较轻，属于软组织。在拔除阴囊积液后，要进行加压包扎，不能太紧，也不能太长。在进行加压包扎的时候，要找出原因，消除病因，使用消炎的药物，进行积极的治疗，避免积液的形成。不提倡简单的加压包扎，但不代表没有压力包扎后，就不会出现水。
打羽毛球的时候膝关节疼痛，可能是膝关节有韧带损伤或者半月板损伤，膝关节的骨关节炎退变，也可能在运动过程中出现疼痛不适，可以及时去医院骨科找医生面诊，结合查体判断原因。如果考虑韧带或者半月板损伤的问题，可以完善膝关节磁共振检查，对于不严重的损伤可以先保守治疗，局部热敷，使用膏药。
出现这种情况以后，如果未导致明显的髌上囊肿胀、疼痛和影响膝关节屈伸活动的情况，可以应用髌上囊部位的热敷以及应用抗炎药物，控制炎症和促进积液的吸收，从而促进髌上囊积液的恢复。
肩周炎可以打羽毛球，但是病人应首先能够对疼痛耐受。
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎可以打羽毛球，但是病人应首先能够对疼痛耐受。本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱。如果能够耐受疼痛，进行羽毛球运动可以人为撕裂粘连带，从而改善症状。