晚上的高血压可以通过常规治疗、药物治疗等方式来缓解。晚上高血压分为两种，一种是长期高血压，一种是白天血压正常，晚上血压会上升。
1.常规治疗：晚上的高血压可以通过综合的方式来缓解。血压在一天之内是没有异常的，但是晚上的血压会因为精神激动、失眠等因素而增高，一般不会使用任何的药物来进行调理，主要就是要调节自己的心情，保持良好的心态，调节自己的睡眠，从而缓解血压上升的症状。
2.药物治疗：夜高血压合并日高血压的病人要长期服用降压药，服用降压药后，血压会逐渐回复到正常状态，根据血压的增高程度，可以根据病人的血压恢复程度而定，常见的降压药有：厄贝沙坦氢氯噻嗪片、氯沙坦钠片等。
睡眠不足导致的高血压，可以在日常生活中多休息，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，也可以进行泡脚，如果出现了一些严重的情况，可以在医生的指导下服用一些镇静安神的药物。
日常生活中要注意保持低盐、低脂、保持良好的生活方式。如果长期不见好转，可以在医生的建议下服用降血压的药物。在治疗过程中，要经常去医院检查血压，保持良好的情绪。
如果有高血压，导致没有睡好，患者可以服用一些具有镇静养脑作用的药物，如清脑复神口服液，舒眠胶囊，安神补脑液等。想要提高自己的睡眠质量，就必须避免血压升高。还可以选择用针灸、艾灸等方式进行。
也可以用一些中医的方法来泡脚，也可以在睡觉之前饮用一些牛奶。要注意把自己的血压保持在一个比较合理的水平，避免出现高血压、眩晕、呕吐等情况，从而导致失眠。
一般来说，夜间升高型高血压是指夜间22点-凌晨6点，患者的收缩压均值高于140毫米汞柱，舒张压均值高于90毫米汞柱。
夜间升高型高血压可能与肥胖、交感神经兴奋、血管内皮释放活性物质增多等原因有关。日常生活中，患者要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，控制体重；还要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
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由失眠导致的高血压应该积极调整睡眠，并定期监测血压，是可以调好的。通常人的血压呈现白天高、夜间低的勺形变化规律，使得夜间睡眠时人体各个器官可以得到很好的休息。但是如果出现熬夜、失眠等情况，睡眠不足可以导致血压升高。
