吃豆类食品，可以有效的补充天然植物激素，对雄性激素的分泌调节有一定的控制作用。不要过多的吃甜食，因为身体摄入过多的糖分，会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。
雄激素过高，可能会引起月经的紊乱，多毛，痤疮，不孕等，想要检查激素的水平，可以月经第三天到医院检查激素六项。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，如有肥胖者，建议加强锻炼，控制饮食，控制体重。
雄性激素偏高需要针对具体的病因来进行处理，在病因治疗的同时，也可以选择一些降低雄激素的药物，来对症处理，平时注意多吃点新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。
女性雄性激素过高会出现男性化表现，月经稀发、毛发增多、声音变粗、脸上长痤疮、肥胖、乳房小等均是女性雄性激素过高的表现。雄激素分泌过高也是多囊卵巢综合征的主要发病特征，临床表现为月经不规律、稀发排卵、甚至不排卵、继发不孕等。
吃菜是不能降低雄性激素的。想要降低雄性激素，常常就考虑可以服用糖皮质激素类的药物，同时还可以服用环丙孕酮，这具有很强的抗雄激素作用，能够抑制垂体促性腺激素的分泌。
雄激素有刺激毛母细胞生长的作用。毛发的生长受神经、内分泌系统的控制及调节，其中内分泌雄性激素代谢影响最为明显所以，当雄激素代谢异常时，毛发生长异常，和个人体质、遗传、内分泌等有关系。平时注意饮食，不要吃含雄激素多的食物，避免营养过剩，不要吃含有激素的食物。
