该如何改善胸部下垂
产后胸部下垂乳房增大，期牵拉乳房的韧带或者姿势不当引起的，具体分析如下：
产后为保证婴儿充分哺乳，乳房会变得更大，重量增加。另外，母乳喂养的姿势不合适，或者是长时间的佝偻着腰，或者是不小心穿着哺乳内衣，会让胸部下垂。乳腺在断奶后会迅速萎缩崩塌，导致胸部下垂。女性在怀孕期间要注意多按摩胸部，加强胸部的运动，同时还要注意佩戴哺乳文胸，注意哺乳的姿势。
产后乳房下垂可以通过整形手术矫正。整形术后改善效果较好。轻度胸部下垂者通过整形手术，包括假体植入，自体脂肪注入，使乳房增大，乳房内容物增加，进而乳房紧实，改善下垂情况。重度胸部下垂，建议进行乳房下垂矫正术，又称乳房下垂悬吊固定术。对于想通过物理疗法，饮食疗法来改善胸部下垂的情况，效果都不会达到满意。
病情分析： 生小孩后造成乳房下垂有2种原因:一是哺乳时间过长.一般妇女生小孩8个月后,乳汁明显减少,12个月后即可断乳,如果这时仍让小孩吃奶,乳房受了过分的牵拉,弹性降低,就容易发生下垂；
意见建议：二是有些妇女平时不注意锻炼,支撑乳房的胸大肌和固定乳房的韧带不够发达有力,不能很好地支撑和固定乳房,使乳房垂下来影响乳房美观. 哺乳期的妇女,每天用温水洗乳房一次,不仅有利清洁卫生,促进乳汁分泌,而且能够增加悬韧带的韧性,防止乳房下垂. 摩乳房,应轻轻按摩乳房,每次10分钟,这样能促进乳房的血液循环,增强乳房韧带的弹性,防止乳房下垂 戴上松紧合适的乳罩,把乳房兜起来,防止乳房下垂. 坚持做俯卧撑,扩胸运动,使胸部的肌肉发达有力,对乳房的支撑作用增强,这样能防止乳房下垂
妇科一般不可以改善产后胸部下垂缩水。
一般乳房下垂在产后是属于正常情况，多数可以恢复，日常做好乳房的按摩，促进局部的血液循环，锻炼胸肌，配带型号合适的胸罩，按摩、或采取手术修复。而妇科都是治疗疾病性的，想要改善胸部下垂缩水可以去整形科。
建议：注意哺乳方式，喂奶的时候不能只喂一边，要轮流换着喂，这样能预防乳房一大一小。宝宝吃完奶后不要含着乳头，防止牵拉乳头。
问题分析：像你说的这个情况吧怀孕之后你出现胸部下垂这个是肯定的，因为你怀孕之前你的胸部比较小怀孕之后，你的胸部会比较大所以说出现这种情况，是，正常的一个自然现象
意见建议：至于你说的能够恢复到正常其实你不需要吃什么特殊的东西，一般情况下你进行正常的饮食，通过一些健身的运动减肥下来基本上就能够恢复了
