孕妇在晚上十点之前睡觉，孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8小时，每日午间最少也能保证1小时左右的睡眠时间，但时间不宜过长，避免影响晚上的睡眠。只要生活有规律就好，最晚睡觉不能超过23点，因为人的熟睡时间是23点到4点，并且一定要保持每天最少8个小时的睡眠时间，孕妇的生活规律直接影响到宝宝的健康生长发育。
九个月的宝宝一晚上没尿是正常现象，有很多宝宝很早就可以睡整夜觉，晚上不会吃也不会尿，妈妈可以观察宝宝的情况，如果宝宝没有其他异常现象，则属于正常情况，如果宝宝身体有不适的现象或者出现食欲下降的问题，有可能是疾病造成的。
宝宝在晚上九点左右入睡是比较的，而且从小要让宝宝养成这个习惯，晚上十点到一点是宝宝长身体比较好的时候，所以这个时间段宝宝睡眠越深越有助长身体哦。切记平常多给孩子吃新鲜水果蔬菜。
晚上九点钟以后不要大量的喝水，适当的喝一点水是没有太大问题的，如果喝水太多，会加重心脏的负担，晚间会引起尿频，导致睡眠受到影响。晚上睡觉前如果大量喝水也会稀释胃液的浓度，影响消化吸收，导致肠胃的蠕动力减弱，会引起消化不良，便秘，但是晚上睡觉前适当的喝一点水还是有益于身体的健康的，可以预防晚间的一些心血管意外疾病。
一般晚上十点左右睡觉不算熬夜，超过12点一般就算熬夜了。长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。
引起儿童磨牙的原因有很多，如肠道内有寄生虫，口腔疾病，儿童白天运动量过大，精神亢奋等，都会引起儿童夜间磨牙，如果是肠道内寄生虫引起的磨牙，可以口服打虫药，如果是精神因素导致的，睡前不要玩的太兴奋。
