东老师,我洁癖一年了。感觉很痛苦啊。找了心理专家看了没有啥改...

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东老师,我洁癖一年了。感觉很痛苦啊。找了心理专家看了没有啥改善呢。昨天网上买一件衣服,结果放洗衣机里洗了拿出来晒的时候发现洗衣机里有2个石头,赤红色上面很多小洞洞,手指头大小,二个不一样大。但是看得出是一样的品种。我就在想,会不会是有人穿过这衣服啊。是不是谁的胆结石,或其他部位的结石之类的呢。好恶心啊。怎么办呢。?老师,正常人会这样想吗?我怕我会疯了。应该怎么做啊?请求老师回复!
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张秀荣 邢台市南宫人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科病
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问题分析: 把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。
意见建议:找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。改变思维方式,有计划,先做主要事情。
相关问答

洁癖是一种心理障碍,属于强迫症的一种,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,不理会这些不舒服,症状就会慢慢减轻。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

治疗方法要重视,建议对症下药,要看治疗原理是否符合发病机制。应持乐观态度,树立战胜疾病的信心,建议坚持长期治疗,缓解年限长些再停药。控制不好,可迁延数年,甚至数十年之久,不少人对能否治好病持悲观态度。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

多囊主要就是由于女性激素水平失衡引起,是女性导致不孕的常见因素之一,这有药物和手术两种治疗方法,必须根据自身多囊程度来针对性采取治疗,是到不孕不育专业医院详细看看。囊卵巢综合症是由雄激素过高引起的,主要表现为月经不调、闭经、无排卵、多毛、肥胖、不孕等,治疗多囊卵巢综合征病人,要根据病人的症状与体征,年龄及有否生育要求等情况给予选用药物或,手术或其他治疗。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

包皮炎在饮食上改善,只需要忌讳生冷食物即可。主要是保持局部清洁,防止继发感染。或者包皮环切术,如因包茎或包皮水肿不能翻转浸洗、引流不畅,经一般治疗炎症仍不能消退时,可行包皮背切开术,以利引流。待炎症完全消退后再行包皮环切术。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

首先根据患者的临床表现对症治疗,如抗癫痫药物、抗精神病药物等,其次是营养治疗,保证患者日常均衡的营养,再者是心理疗法,通过交谈对其进行疏导,此外,针灸、推拿、理疗等也可以改善患者功能恢复。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠可以通过以下方法改善:
1.保持乐观,知足常乐的良好心态,对社会竞争、个人得失等有充分的认识。避免因挫折造成的心理失衡。
2.建立规律的日常生活制度,让人保持清醒。
3.创造有利于入睡的条件反射机制,如洗热水澡、泡脚、喝一杯热牛奶等。睡前半小时。只要长期坚持,就会建立入睡的条件反射。
4.白天适度的体育锻炼有助于晚上入睡,经常锻炼有助于提高睡眠质量。
5.对于严重的失眠,可以服用镇静剂,如佐匹克隆、地西泮或阿普唑仑,以帮助改善睡眠。'

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。