鼻出血能冷敷，需要先进行止血治疗，再进行检查确定具体的原因才是可以的，确定是不是有鼻炎的原因或是鼻粘膜薄的原因或是有上火的原因引起的症状，不要抠鼻子，也是需要喝点清火颗粒，菊花茶来进行调理，多喝水，冰冷能促使血管收缩及减少流血。躺下休息一会，并至少两天不做激烈运动。鼻腔内的血管破裂，需要7—10天才能完全复原。血流在血液凝结后停止，随后凝结的血块逐渐结痂；患者若再隔周挖鼻孔，假使不慎剥落结痂，将使流鼻血复发。多吃一些水果和蔬菜，不要吃有刺激性的食物。
脚扭伤了的话是需要热敷的，因为热敷可以促进血液循环，有利于血肿的吸收，但还是需要去查一下踝关节x线，看看骨头有没有问题，有没有发生骨折，另外如果疼痛严重的话，可以使用一些止痛药物来缓解，休息时适当抬高患肢，暂时不宜比较多活动和干活，调整好心态。忌烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
冷敷后超过24小时一般就进行热敷了。但是考虑到皮肤有一点瘙痒，所以冷敷或者热敷一般是不能够解决问题的。可能是由于皮炎或者湿疹引起的，如果自行治疗不能取得效果，要及时的到皮肤科进行检查，确定病因。
根据病患肿胀情况进行判断热敷还是冷敷。首先我们看这个外伤是外伤性的肿胀还是一个慢性的肿胀，如果是一个外伤性的肿胀，我们在24小时内都是建议冷敷的。过了24小时以后可以进行热敷了，但是对于一些慢性的肿胀，比方说膝关节炎发生的肿胀，我们给的建议是可以热敷，对一些痛风引起的关节肿胀，我们不建议热敷，也不建议冷敷，而是有非常针对性的用药，进行治疗，才能达到一个满意的效果。建议忌生冷、辛辣、刺激性食物，应多休息。
撞淤青后24小时内要进行局部冷敷，24小时后再进行热敷。
由于身体受到撞击，导致皮下的血管被挤压、破裂，血液在局部出现淤积形成淤青，受伤后24小时之内应对局部进行冷敷，促进血管的收缩，可以减少局部淤血，同时还能减少局部的毛细血管血流量。24小时以后可以换成热敷，促进血液循环，从而加快淤青的恢复速度。
一般情况下，脉舒冷敷凝胶不是药，而是一种医用设备，不能替代它的作用。查脉舒康是公司注册的，但是该产品未经过商标局审查，属于有效的产品，不能用于治病或替代药品。
如果患者有静脉曲张或者是其它的皮肤变化，建议尽快到正规的医院的血管外科进行检查，确定具体的治疗方法，以达到最佳的治疗效果，如果没有及时进行治疗，可能会使病情变得更加严重。
