可以适当的调节自己的心理状态。尽量有效的克制自己的工作时间，管理自己的休息时间。以防两者相互冲突，导致身体不适。使自己的情绪保持积极向上，乐观面对。症状较轻，可以加强适当的体育锻炼，加强心肺功能。
病情分析： 你好;这情况考虑贫血或者低血压有关系。进一步检查看看，一般测测血压，看看血常规.常见于脑供血不足引起的.可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.
意见建议：平时必须保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物
指导意见：你好，根据你描述的这种情况，考虑是感冒伴发热、贫血、低血压、低血糖、美尼尔综合症等症引起，建议到医院神经内科就诊，明确病因对症治疗，平时注意保持充足的睡眠，减轻心理压力。
睡觉发热冒汗可能是疾病引起的。
睡觉发热出汗，首先需要考虑生理性的原因，例如环境温度过高、被子过厚等，其次也有可能是肾阴虚或者是脾胃亢进等原因引起的。除此以外也不能排除有甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病的可能性。
建议平时忌生冷、辛辣等刺激性食物，注意保暖，保持室内空气流通，多休息，按时服用抗生素等药物。
指导意见：从上传资料分析，有可能是感冒导致的发热出汗，注意有无鼻塞流涕等症状，并测量体温，同时也要注意有可能是中药的副作用导致，建议注意休息 多喝水，必要时服用抗感冒药物治疗。
问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由感冒，发热，消化不良，积食等原因引起的，可以出现这种症状。
意见建议：您好，这种情况建议服用感冒清热颗粒，乳酸菌素片，布洛芬颗粒等药物治疗，建议不要吃生冷油腻辛辣鱼腥刺激性食物，要多喝水，清淡饮食。
