有一些女性在来月经之前会有乳房触痛、乳房胀痛、全身乏力等症状，通常在来月经后会逐渐好转，这是因为女性经期激素的分泌发生了改变。女性在月经期间要注意保暖，注意个人卫生，不要过于紧张。避免吃辛辣刺激的食物。女性可以吃红枣桂圆粥、红糖姜茶、枸杞银耳粥等温补的食品。还需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，增强体质，可以促进身体健康。
看一下是不是生理期快到了，这两天不要吃太凉的食物，但是这几天也不要吃辛辣的食物，多注意放松情绪加强营养，也可以安排乳腺彩超检查后积极用药调理，注意不要有熬夜的习惯或者在精神方面积极放松等，如果压力大易导致病情加重。注意生活作息不能经常熬夜，会导致内分泌紊乱的。
右侧乳房下面痒用手按有触痛感不除外是乳腺囊性增生症。属于常见的良性疾病，女性都可以出现在青春期中老年的女性当中都可以发生，典型的表现是周期性的乳房胀痛，伴有局部的肿块，通常是硬块。
通常情况下，月经结束后有褐色分泌物持续几天不严重，可以不用处理，有炎症可以使用药物进行治疗。具体情况分析：
月经结束后有褐色分泌物有生理和病理两种可能，生理性的多是由于确实还没有完全排干净，因为有的患者月经干净以后阴道会再次出血几天，并且颜色也会相对暗一些，如果不伴有肚子痛或者白带异常的情况，一般就不用处理，期间注意个人卫生即可。如果是病理性的多是由于有炎症，并且伴有身体不适，如盆腔炎、宫颈炎，患者需要做彩超和妇科内诊检查，在确定是宫颈炎的情况下，可以阴道上药消炎治疗，一般不建议单纯口服用药，因为效果不佳，在确定是盆腔炎的情况下，还可以口服药物进行治疗。
一般情况下，月经结束后有褐色分泌物可能是月经未干净、内分泌失调等原因引起的。
月经结束后有褐色分泌物主要是月经没有完全干净引起的，如果女性体内的激素水平变化，还可能引起内分泌紊乱，从而到孩子月经结束后有褐色分泌物，一般表现为月经淋漓不断、有黑色的分泌物，部分女性可能会出现腰酸、腰痛等症状。如果这个阶段女性没有注意清洁卫生，可能会发生感染。这种情况建议女性保持阴部清洁、干爽，避免吃刺激性的食物，并进行性激素六项进行检查体内的激素水平，然后服用药物来调节激素水平，同时要服用宫血宁胶囊来凉血、止血。
