鸡蛋清洗干净备用，枸杞清净备用，备用益母草清洗干净，放入盘里备用锅，烧开水，放入鸡蛋煮10分钟，煮熟鸡蛋，去皮备用，锅再次烧开水，放入益母草煮20分钟，放入红枣，枸杞煮开，煮10分钟，放入煮熟的鸡蛋，再次煮开即可。
月经量少的话可以吃益母草药煮鸡蛋。而且月经前，月经后以及月经期都可以吃，有活血通经的功效。生活规律，饮食均衡，按时吃饭，不要偏食，多吃些肉蛋鱼，多喝奶，保持阴部清洁卫生，不要吃冷饮，也可以吃些药物进行治疗。
当归煮蛋在来月经前的一周就开始吃，一天吃1~2个，或者月经期间，月经干净以后都可以，用热水袋暖肚子，喝点红糖水，尽量不要吃生冷的食物，注意腹部的保暖。当归煮鸡蛋的，它有活血化瘀的作用，对治疗痛经经血颜色发黑或者是有血块效果很好。
把梨当中的心挖掉，再把冰糖放里面一同蒸就好，如果煮效果没有蒸的好，还有这么做出来的梨也会烂，较适合较小的宝宝服用，冰糖炖梨却有止咳的作用，但需要吃一段时间，经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热，滋阴养肺，有条件的可加贝母同煮更好了，此外梨水可减咽干、喉痒、喉痛失音的症状，最近和患者可以经常吃梨可缓解肺热咳嗽，同样痰多的症状。
鸡蛋通常可以煮5分钟，开水后最好不要煮超过5分钟，如果鸡蛋在沸水中煮10分钟以上，里面就会发生一系列化学变化，胃液中蛋白质结构更加紧密，不易与蛋白质消化酶接触，更难消化。
经期不建议服用益母草煮鸡。月经期间注意个人卫生，勤换洗内裤，每晚用温水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意休息，避免劳累，生活规律，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物。
