晚上经常通宵,适合吃些什么恩

会员22053819 50 已回复
晚上经常通宵,适合吃些什么恩
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
史书利 医师 山东省茌平县冯屯镇医院五官科 一级甲等
擅长:牙科病 高血压 冠心病
已帮助用户: 126908

意见建议:你好,长期晚睡觉,这样一个是肝脏等会休息不好,这样时间长了,身体就比较虚弱了。比较容易有感冒,脸色不好等情况出现,所以还是要正常睡眠比较好,同时可以多吃一点动物肝脏,吃点枸杞菊花茶,银耳汤滋补一下。祝健康!
相关问答

肝硬化病人早餐可以以馒头、包子、面包、大小米粥、玉米粥、牛奶等为主,这些食物极容易消化又含有丰富的营养,同时还可以避免对肝脏造成负担,早晨可适当的吃一些水果。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

口腔溃疡时由于溃疡面暴露在口腔中,进食物时,食物对溃疡面会造成刺激,加重疼痛、不适感。为减轻这种疼痛,所以口腔溃疡需要吃柔软、温凉、容易消化的半流质饭食,如鸡蛋羹、营养粥、面条等,还应该加入绿叶蔬菜,以补充维生素,如白菜、菠菜、西红柿等。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

喝咖啡整晚睡不着觉可以通过以下多种方法改善。
1、运动加速法。运动加速身体的新陈代谢,使咖啡因迅速从体内排出。
2.缓解情绪:喝咖啡睡不着觉的话,可以做适当的事情或听轻音乐,不要进行激烈的活动或过于兴奋的事情。
3、热水泡沫脚法。把脚泡在热水里,可以加快全身的血液循环,加快咖啡因的排出。
4.睡前喝一杯热牛奶有助于热牛奶快速进入睡眠状态。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

对于胃癌病人来说,目前来说最常见的治疗方式就是手术,除了规范的治疗之外,在饮食上要吃一些高营养,易消化,能增强免疫力的食物,像是红糖煲豆腐,陈皮红枣饮或者是桂圆花生汤等,对于术后要适当散步,每天轻柔腹部,能帮助吸收。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

一般来说,晚上不适合拔罐。
拔罐可以起到活血化瘀、祛寒除湿、疏通经络的作用。晚上体内湿气比较重,如果拔罐,一般并不能起到较好的排出体内湿气的作用,还会导致症状加重,所以晚上一般不适合拔罐。建议尽量是在中午的时候拔罐,这时体内阳气比较足,可以调节经络,改善局部血液循环。
需要注意的是,拔罐时不要过于拔的太紧,时间不宜过长,否则容易导致不良影响。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

饮食中应有适当的蛋白质。常吃些鸡蛋清,瘦肉,鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨基酸。选择脂肪尤其是胆固醇含量不高的奶类制品,是较理想的蛋白质来源,一般每日鲜牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸。能抑制体内胆固醇的合成,降低血脂及胆固醇的含量。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗