一般情况下，关节镜术后3-6个月可以消肿。具体情况分析如下：
关节镜手术消肿的时间，首先要明确疾病的类型，一般术后可以进行踝泵训练，配合冰敷和患肢抬高两周左右基本消肿，3个月到6个月即可完全消肿。但是为了恢复关节周围肌肉的力量，尤其是重要的肌肉萎缩，术后需要进行大量的康复训练。如果每天晨起肿胀消退，经过一天的高强度训练，关节会出现明显的肿胀，可以用冰敷或抬高患肢消肿。
关节镜是一种应用于诊治关节疾病的内窥镜技术。关节镜是一项微创的检查与治疗方法，是在关节表面开一个小洞，将关节镜仪器插入关节，对关节内部进行初步的检查，观察关节内部有无软骨病变、半月板损伤、滑膜炎、游离体、韧带损伤等。这样技术可改善临床症状，实现微创治疗。术后恢复快，不会对关节周围的肌肉造成影响，术后可以进行早期功能锻炼，更易于被病人接受。
膝关节镜下的手术一般都是采用腰椎间盘和硬性麻痹，在外侧切开一厘米左右的创面，将关节镜和刨子插进去，依次检查膝关节，一旦出现问题，及时进行治疗，如出现了充血和肿胀的情况，要及时清除，一旦出现半月板损坏，就必须进行半月板修整成型和缝合术。如果是游离体，可以用大量的生理盐水清洗膝盖。但患者应尽量去正规的医院做膝关节关节镜手术。
一般情况下，行肩关节镜手术后4周左右或者3个月以上就可以开始打球。
单纯的黏连型肩关节囊炎患者行肩关节镜手术，术后2-3周左右恢复，4周左右就可以开始打球。但对于肩袖缝合，slap损伤等，损伤严重，需要至少3个月，完全恢复正常可以打球。
平时要注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间。
一般需腰硬结合麻醉手术治疗。
取病人仰卧位并上置止血带及常规消毒术区及铺巾和无菌单，大覆被等，使用踝关节镜手术器械处理，需切开1cm,放置关节镜系统内，针对踝关节过程依次探查。若患者出现滑膜炎可行滑膜清理手术治疗，若出现关节内部游离体则需将游离体切除，患者需要注意的是，手术后需主动抬高患肢并施加弹力绷带包扎。
半月板关节镜多术后注意负重和膝关节屈曲角度。
半月板关节镜术后要注意术后短期内要注意对膝关节的负重进行控制，如果是半月板的修整，应该减少膝关节的重量。此外，膝关节屈曲的角度要注意，如果是半月板的后角，4-6个星期不能屈曲不能超过90度以上。
患者平时应该保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物，多休息，不要劳累。
