一岁的宝宝可以吃一些辅食作为早餐，像米糊、鸡蛋羹、面条、营养粥等，辅食里的营养物质更加丰富多样，可以更好的满足宝宝的生长发育需求。一岁的宝宝已经出牙了，有了一定的咀嚼消化能力，每天应该换个花样，以防宝宝对某种食物产生挑食的情况。
一岁宝宝吃适当的无花果能够具有调整肠道的作用，对于平时不爱吃饭、在食物方面有些挑剔的宝宝来说是有很多好处的。无花果果实中含有丰富的糖类、氨基酸，维生素C的含量也是别的很多水果的多倍。
九个月的宝宝可以添加的食物有蛋黄泥；香蕉泥；苹果泥；红枣泥；胡萝卜泥；土豆泥；豆腐糊；肝泥；鱼肉泥；鲜虾肉泥；鸡肝糊等。增加辅助食品必须尊造循序渐进的原则进行。每天可适当给乳儿一些饼干、烤馒头片等，以便帮助宝宝磨牙，加快牙齿的萌出。适当给宝宝吃些水果泥或鲜榨果汁，给宝宝一些手抓食品，如饼干、水果、蔬菜块等，鼓励宝宝自已动手吃东西。
一岁宝宝突然不吃母乳考虑消化不良引起。孩子由于年龄小。消化功能尚未健全在加上喂养方式方法不当容易引起。建议在医生指导下适当增加益生菌和助消化药来逐渐调理和改善。少量多次喂养，一次喂的不可以太饱。配合中医推拿治疗，注意保暖。逐渐改善和调理。适当补充维生素d天气好的时候给孩子多晒晒太阳。
奶类母乳，配方奶粉500至800毫升蔬菜菠菜，青菜，西红柿、胡萝卜等时令蔬菜60至70克谷类米粉、稠米粥、磨牙饼、软饭、馒头、面条，馄饨50至150克肉类各种肉末，猪肝泥50-80克鱼类新鲜鱼、虾，蟹30至80克豆类豆腐，豆浆，豆腐脑30至50克，水果50-150克，观察小孩子的饭量来定。
可能会出现甲状腺肿大的危害，尽量少吃盐，食盐是钠和氯两种元素的化合物，小孩肾脏发育尚不成熟，排钠能力弱，食盐过多易损伤肾脏。体内钠离子增多，会造成钾离子随尿排出过多，从而易引起心脏问题。
