本来想用减食的方法，但没有成功
我想用不吃减肥药，不喝减肥茶的方法减肥，而且不伤身体，
小肚子大和长期的久坐或者久站，保持一个姿势之后，引起的脂肪堆积有一定的关系，但是需要排除病理性的因素，比如腹胀或者腹积水、腹部肿瘤，这是比较少见的病理情况，需要完善相关的检查来明确。
脚臭。通常是有真菌感染造成的。而且可能和穿不透气的鞋造成的或者是穿的袜比较捂脚，平时要注意个人卫生，勤洗脚，勤换袜子，穿透气性好的鞋子，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃鱼虾大蒜辣椒等刺激性较大的食物和油炸食品。
脸长胖了可能是暴饮暴食、内分泌失调等因素引起的，患者可以到口腔科就诊治疗。
1.暴饮暴食：如果患者长期暴饮暴食，养成了不良的饮食习惯，可能会导致脸部脂肪堆积。患者需要改善不良的饮食习惯，进食时细嚼慢咽，充分咀嚼。
2.内分泌失调：熬夜、精神紧张、饮食不良等可能会导致患者内分泌失调，导致激素水平异常变化，出现肥胖的情况。患者遵医嘱醋酸氢化可的松片、左甲状腺素钠片、螺内酯片等药物治疗。
荷叶水可以减肥的。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
非月经期小腹隐痛可以服用药物消炎治疗。只是轻微的腹痛，可以用粗盐炒热后热敷缓解腹痛，腹痛症状比较严重或者持续时间长，就需要去做B超检查看是否有盆腔炎等妇科炎症引起的。
如果说现在有一些月经推迟的情况，但是有一些肚子疼痛考试先拿早孕试纸或者说是验孕棒，自己检测一下，看看是不是怀孕了。通常来说，性生活之后最早六天就可以自己测出来。当然也有可能属于是月经不调造成的。如果说是确定没有怀孕，那么再选择服用一些调经的药物。
