多喝温水，注意休息，可能缓解疼痛，促进子宫复旧。不要吃生冷，辛辣，刺激性食物，一个月不要同房，禁止洗坐浴，注意保暖，不要受凉。胚囊排出后疼痛就明显减轻，有的可能会持续几天。
发病时，肝功能受损较明显的，可有食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀、眼睛及皮肤黄染、尿黄、皮肤瘙痒、肝区疼痛、容易疲劳等表现。如果肝功能正常则往往没有什么症状。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复，有助于缓解疼痛。
每天早晨和晚上要坚持揉肚子，这样可以调理脾胃，缓解了丙肝隐痛。当丙肝疼痛时应该采取深呼吸，这样能够减轻腹部压力的刺激。病人尽量采取半卧位或侧卧位，可以更好的减轻腹壁的紧张，从而缓解了疼痛感。在采取按摩方法时千万不能用力，不然会导致肿块的扩散或者破裂，要保持情绪的稳定，疼痛时可以多看看小说、听听音乐、追电视剧都来分散注意力。
问题分析：年龄大了体质可能就会有所下降，一旦受凉的话，就有可能会出现胳膊疼痛，当然也不排除体内微量元素的流失，例如钙元素。
指导建议：平时适当补充钙片，多喝高钙牛奶，晒晒太阳，促进钙质更好的吸收，注意保暖，不要着凉，可以用温水袋敷敷，用暖宝宝贴贴，是有助于改善。
宫缩的时候缓解疼痛的方法如下：
如果是生理性宫缩疼痛，这种疼痛绝大多数与胎动、运动、睡眠周期密切相关。如果运动以后有宫缩、疼痛，运动要及时停止，适当休息，这种疼痛休息以后可缓解，改变生活方式就会缓解，不需要特殊治疗。如果是病理性宫缩：如果是在妊娠中期和早期流产或早产，就要针对病因给予宫缩抑制剂，适当睡眠和心理疏导，改善宫缩。
一般情况下，如果出现胃痛，患者可以在医生的指导下通过服用奥美拉唑胶囊、复方颠茄片等药物来改善，并使用热水袋进行热敷，减轻痛苦。
还可以多饮些温水，祛除体内的阴寒。还可以吃一些细粉、包子、花卷、小米、葡萄干、豆腐、红枣、卷心菜、胡萝卜、苹果等。这种东西很好的吸收，还能够帮助中和胃酸，促进肠道的蠕动，减轻腹痛的症状，同时还要做好肚子的保暖。
