便排不出来、肚子疼可以采取以下方法进行缓解：
一、调整自己的饮食结构，比如避免吃辛辣、刺激性食物，可以多吃清淡、柔软、易消化的食物。
二、服用药物进行治疗，比如口服双歧杆菌活菌胶囊、乳果糖口服液、枸橼酸莫沙必利分散片等。
患者也可以在医生指导下应用麻仁润肠丸等通便润肠药物对症治疗。如果服药治疗效果不佳，可以去医院应用碘甘油灌肠剂进行灌肠治疗。
憋屁肚子疼的患者可以通过使用药物、生活管理等方式来改善情况。具体内容如下：
如果出现便秘、腹痛等症状，可以用热水袋进行腹腔热敷，同时进行顺时针的推揉。如果病情不能缓解，可以服用木香顺气丸，以帮助排泄体内的气，在短期内尽量不要进食易产气的食品。还有可能是因为胃肠功能失调，需要服用一些有益的肠道益生菌来调节肠道的菌群。例如双歧杆菌、乳酸菌素片等。
通常来说，憋屎后肚子疼可以使用以下办法，具体分析如下：
当肠道内有大便时，可能会引起肠道的刺激，引起排便反应。如果大便不及时排出，在肠道中停留的时间太久，就可能会出现大便干燥的情况，从而引起肠道的疼痛。这时候可以多吃芹菜、菠菜等富含膳食纤维的食物。必要时可以服用一些润肠通便的药物，如麻子仁丸、开塞露等药物。
消化内科比较常见的就是感冒引起的肚子疼，主要原因是受凉感染或者不注意饮食卫生，也可能是炎症刺激导致胃肠痉挛，常会出现腹部疼痛、恶心呕吐等症状，需要去医院做大便常规检查和腹部超声检查，如果确诊为肠胃炎，可以在医生的指导下使用克拉霉素和解痉止痛的药物进行治疗，如果是其他因素引起的，建议患者配合医生进行治疗。
小便肚子疼可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：小便肚子疼要做好日常护理，需要注意保持饮食清淡，多喝热水，促进代谢，可适当进行体育运动，有助于提高免疫力，帮助缓解症状。
2.药物治疗：小便肚子疼还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶片、枸橼酸莫沙必利片等，能够缓解小便肚子疼的现象。
老是肚子疼可能是胃肠疾病造成的，患者需要对症治疗。
经常腹痛需要做胃镜和肠镜，主要是肠道的疾病，比如肠道的慢性炎症和肿瘤，年轻人也可能是克隆恩病和溃疡性结肠炎，需要进行系统性的消炎处理，比如服用一些调整免疫的药物，比如作飘零和柳氮硫胺吡啶，而肠上的肿瘤大多是由恶性肿瘤引起的，如果出现大便出血，需要手术，并清除腹腔淋巴管。
