我该怎么办？
例假一般指指月经，如果月经每月提前一周，且没有出现其他不适症状，一般是正常的，若伴随腹痛、经期延长等症状，可能是不正常的，具体分析如下：
1.正常的：月经是女性生殖细胞发育成熟的正常代谢表现，正常的月经周期一般在21-35天，所以如果月经提前或延后1-7天但还在21-35天这个范围，并且没有其它不适，通常为正常表现。
2.不正常的：若女性月经每月提前一周，还伴随腹痛、经期延长等症状，或者周期短于21天，可能是不正常的，建议女性及时前往正规医院进行检查，明确病因。
月经每个月提前一周为正常情况，是不需要治疗的。正常月经周期为28-30天，提前或错后一周都属于正常，如果每个月的月经都提前一周，也有一个固定的周期，说明卵巢功能正常。
月经每月都提前属于异常现象。月经每个月提前5天，周期就是25天，月经周期缩短，平均每年就比正常的女性多来一次月经，也就是会多排一个卵子，这属于异常现象。女性一生当中大约排卵400个，如果每年都多排1个卵，卵子会提前消耗完，就会提前进入绝经状态，就比其他月经周期是1个月的女性早绝经。
每个月月经都提前一周，如果三个月以上月经都是提前一周，是正常的月经周期，是宫寒导致的症状，去看一下中医，中医的辨证诊断下，中药或者中成药调理。平时要多吃营养丰盛的食物，坚持锻炼身体，平时尽量不要吃生冷食物，不要吃冰冻食物。
月经每月都提前7天正常。性月经周期正常在二十八天到三十五天，所以月经提前或推迟一周内均属于正常范围。月经每个月都提前一周来潮，说明月经周期比较规律。如果月经提前或错后天数不规律，多考虑为内分泌失调。
一般情况下，正常的月经周期为28天左右，如果仅提前3-5天，也不伴有其他不适症状，多属于正常现象。
通常患者平时饮食习惯较差，为了保持良好身材，经常节食或经常食用辛辣刺激的食物，也可能会导致月经提前一周。如果患者平时生活习惯较差，经常熬夜，导致身体疲劳，或存在吸烟、酗酒等不良嗜好，则会导致机体各项机能家常，易引发内分泌失调，从而出现月经失调的情况。
