艾叶加生姜泡脚可以祛湿祛寒，但是能够减肥，可能性不大，减肥还是要注意严格控制饮食，适当运动才可以的，各种垃圾食品，油腻食品，能量高的食品都不能吃，另外每天要增加运动量，比如慢跑或者快走，坚持下去肯定是可以减重的。
秋冬季节容易引起宝宝感冒，家长应适当增加或减少宝宝的衣服，以防感冒。如果宝宝习惯踢被子，请注意。宝宝还应该加强户外运动，如果宝宝运动后出汗，则应该晾干或换衣服。婴儿的饮食应该是平衡的，每天需要摄入水果和蔬菜。
一般情况下，采用艾条或者艾柱艾灸大椎穴，可以祛风散寒、温经通络。
艾灸是温经散寒的重要方法。根据人体所受寒邪的部位的不同，所取的穴位也大不相同。大椎穴是人体阳经的交汇穴，对于颈部畏寒、后背寒凉，采用艾条或者艾柱艾灸大椎穴，可以祛风散寒、温经通络。体内寒气过重，还有可能会出现关节疼痛，体型肥胖。体内寒气过重，严重影响到人们的身体健康，通过艾灸方法可以有效地帮助我们祛除体内寒气，使我们的体质变得平衡。
导致小儿秋冬季腹泻的常见原因是消化系统发育不成熟，酶的活性差，营养需求高，肠道负担重，吃太多淀粉类、脂肪类食物，会导致消化功能紊乱，从而引起腹泻。
1、免疫力低，小儿神经系统、分泌系统、循环系统、肝肾功能不成熟，性能差，免疫功能不成熟，病原菌随食物进入人体导致腹泻。
2、轮状病毒感染，这是导致小儿秋季腹泻的主要原因，人工喂养的小儿较常见，喂养时用的器皿和食物，没有消毒或消毒不彻底，可能感染病毒。
3、呼吸道或水源感染，这种情况在8-12个月时多发，以10-11个月达到高峰，因为温差大，忽冷忽热，容易导致感冒腹泻。
一般情况下，薏仁、山药、苦瓜等食用祛湿效果最佳。
如果患者湿气过重，容易出现四肢乏力、全身酸痛、手脚冰冷等症状。一般可以适量吃薏仁，有健脾养胃、消除水肿的作用，有利于排湿；同时，山药也可以祛湿，同时也可以补脾；苦瓜有清热祛暑、利尿凉血等功效，对去除体内的湿气有一定作用。在日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣食物、生冷食物。
秋冬季是人抵抗力差的季节，一定要通过养生来提高身体和抵抗力。秋冬季养生的方法有以下几点：
1.补水是必不可少的。建议平时多喝开水，保证肺气润肠。喝茶也是秋冬养生的一种健康方式。可以喝一些金银花茶、百合茶、杏仁茶等。适量，有益健康。
2.饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、白萝卜、胡萝卜等。
3.要适当户外运动，多晒太阳。
