产后肥胖月经不调有可能是与饮食不当，休息不好等原因导致的内分泌失调有密切的关系，所以要注意合理规律的饮食，一定要避免过度进食，不要吃过多油腻的甜食，平时的时候每天锻炼半小时以上。
怀孕内分泌失调需要理性的生活规律。
女性在怀孕期间，由于生理上和心理上都会有一定程度的变化，因此需要进行适当锻炼。保持良好生活规律，有益于身心健康。常运动的人群，身体免疫力都很强，明显高于那些没有锻炼过的人群。在此基础上，还要注意饮食搭配和营养均衡。因此女性人群应该保持生活作息有规律，并且注重休息，充足的睡眠。
内分泌失调需要进行日常护理，必要时使用药物进行治疗。
内分泌失调的病人常有肌肤恶化、性情急躁、肥胖、不育、乳腺疾病等症状，男性有痤疮，性欲功能下降，甚至造成不育。另外一些女性也有类似情况，如月经紊乱，乳房胀痛等。一旦发生上述症状，需要及时调整作息不能熬夜和过度劳累，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜水果，必要时应主动就医，诊断可口服中药治疗调理。
通常内分泌失调较重时，易引起闭经，因此，建议还是先用中医诊脉，再用中药进行调理。闭经指从未有过月经或月经周期已建立后又停止的现象。中医学认为女性在月经来潮时体内雌激素水平会升高，如果此时出现了一些症状则应该及时进行对症治疗。疗效较佳，亦可用西药治疗，但西药副作用大。因此，需要选择适合自己体质的药物进行调理。内分泌失调的人建议在平常的时候注意自己的饮食，不吃生、冷、辣、刺激的食品，食用新鲜果蔬，此外，还要有足够的睡眠，不抽烟喝酒。
如有某种内分泌紊乱表现，可采用药物或饮食、运动等方法，以达到减轻症状的目的。
第一，养成健康作息习惯，多食新鲜果蔬、多喝水，为了确保人体需要的水分，增加体育活动的内容。其次在日常生活中要做到少吃盐，多喝牛奶等含盐量较高的食物，这样才能够让体内代谢得到平衡，从而起到一定的预防作用。此外，还应注意生活起居规律，忌经常熬夜，否则，将影响人体正常功能，引起激素释放紊乱。
内分泌失调长痤疮需要通过使用药物、日常护理来处理。
女性出现青春痘是一种内分泌紊乱的表现。可以去西药检查，检查身体的荷尔蒙含量，当荷尔蒙过量时，可以使用一些抑制消减荷尔蒙的药物。如果体内的荷尔蒙含量不够，需要进行补充。也可以去找有经验的老中医，服用一些中药来进行调理，这样进行治疗，效果会更好。女性还要注意皮肤的清洁卫生。
