怀孕内分泌失调需要理性的生活规律。
女性在怀孕期间，由于生理上和心理上都会有一定程度的变化，因此需要进行适当锻炼。保持良好生活规律，有益于身心健康。常运动的人群，身体免疫力都很强，明显高于那些没有锻炼过的人群。在此基础上，还要注意饮食搭配和营养均衡。因此女性人群应该保持生活作息有规律，并且注重休息，充足的睡眠。
怀孕期间由于孕激素分泌旺盛脸上长斑长痘痘都是很正常的平时要注意多喝水多吃些新鲜蔬菜和水果这种是不可以用药的，可以先饮食调理的，生活上应该减少刺激性食物，忌油腻，忌腥荤，平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素。
女性孕期内分泌失调比较普遍，大多是因为孕激素升高引起，建议孕期不能使用什么药，可食用绿色蔬菜水果、补充维生素、放松身心、忌疲劳、忌熬夜、养成好习惯可减免病情。
孕妇应该少吃辛辣刺激食物，因为这类食物会加重子宫内膜炎或引起流产。饮食方面要注意营养均衡，不要过度疲劳，孕期尽量选择一些清淡易消化的食品，以促进血液循环和新陈代谢。
女性在怀孕期间内分泌失调是非常正常的，因为孕期女性体内的激素变化非常大，不需要做治疗。在怀孕期间，要注意多休息，避免熬夜，熬夜也会使内分泌紊乱，放松心情，学会转移注意力，适当听些轻音乐，也能够缓解孕期的不良情绪。
在饮食上，是不能吃过于辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物会导致内分泌失调，还有饮食不能生冷，过硬，要吃有助于肠胃消化的食物。在饮食上，是以清淡的口味为主，可以适当的补充维生素和营养物质。保持一个良好的心态也是十分重要的，心情不仅能够直接影响到胎儿的发育情况是否健康，也能直接影响内分泌的。如果心情低落的话，那么就会导致内分泌失调的。所以在心态上一定要有一个好的心态。
是不可以用药的，可以先饮食调理的，生活上应该减少刺激性食物，忌油腻，忌腥荤，平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C，怀孕后体内雌孕雄激素上升，引起内分泌失调，这是因人而异的，患者最主要的是注意好好休息，吃清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，分娩后会好的孕期用药须谨慎。