如果胀奶的特别难受，可以挤点奶出来缓解一下，或者找催乳师帮助疏通乳房。也可以用热水淋浴乳房，加快血液流通。退奶期间一定要注意避免乳房的感染，从而导致乳腺炎的发生。
断奶以后是不需要排残奶的，乳汁在乳房当中是循环的。断奶刚开始的时候会出现乳胀，是由于泌乳的原因引起的，但是随着时间的延长，体内就会把这些乳汁吸收掉，并且这些乳汁是可以进入血液循环。所以这些乳汁是不需要排出来的，时间长了以后就会全部吸收，对身体是没有伤害的。
断奶后是不需要排残奶的，乳汁在乳房当中是循环的。断奶刚开始的时候会出现乳胀，是泌乳的原因引起的，随着时间的延长，体内就会把这些乳汁吸收掉，并且这些乳汁是可以进入血液循环。
在喂养母乳之前是不需要把奶挤掉的。奶水是分层的，前面的是蛋白质的碳水化合物，后面的是脂肪。只有把这些都给宝宝喝了，才可以保证宝宝的合理的营养。所以母乳之前是不需要挤掉奶的。
断奶后一般在一周左右乳汁会完全消退，由于每个人乳汁分泌的量存在很大的差异，所以完全退奶的时间也会不同，乳汁分泌旺盛的女性，有的要在一个月左右才完全消退。
断奶后乳房有肿块是否正常，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
断奶一周之内，乳房内有肿块，属于正常情况，即使不喂奶，乳汁也会自己分泌。如果不能及时排出，就会导致乳汁淤积，最终形成硬块，出现肿胀。还有就是乳房囊肿和乳腺炎，这两种情况都是病理性的。乳腺囊肿一般不会出现明显的改变，可以通过乳房彩超来确诊。乳腺炎通常会出现皮肤发红、皮温高的情况，这时候可以服用红霉素软膏，或者服用抗炎药阿莫西林。
