一般情况下，气血虚可能是饮食不良、身体疾病等原因引起的，具体内容如下：
1.饮食不良：脾脏是人体的血液和生命的源泉，饮食的东西通过脾的运化、转化，将水分转化成血液，所以如果不注意饮食，可能会造成血液循环不畅，从而导致血液循环不足，出现气血虚的情况。
2.身体疾病：如果患者存在某些身体疾病，比如月经不调、外伤大出血等问题，可能会造成气血虚的情况。
气血虚可能是身体虚弱、失血过多、大病初愈、平时摄入的营养不足、产后营养不足等引起的。如果是气血虚则会出现脸色萎黄、食欲不振、乏力、精神萎靡、消化不良等症状。可以服用复方阿胶浆、当归补血冲剂、驴胶补血颗粒等。在药物治疗的时候，可以多吃一些补气养血的食物，比如大枣、鸡蛋、桂圆、瘦肉等。同时要注意局部清洁，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。
血虚内热属于虚火旺盛。虚火旺盛者体质较弱，手掌和脚底易出现虚汗、精神疲劳、气短懒言、头晕心悸、五心烦躁、咽干、月经不调等女性临床表现。应该及时去医院检查和调理。平时多休息，注意加强营养。
可以吃补气养血的食物来调理，如果气血两虚病情不严重，可以从饮食入手加以调养，在食疗方面，可以用生姜、红枣、红糖等煮水喝，有很好的补气血作用，还可以将薏薏米、花生、莲子、黑芝麻等配在一起煮粥喝，也可以起到补气血的作用。
如果失眠是血虚引起的，建议补气血。
建议去中医门诊，根据患者的体质、舌苔、脉象进行治疗。如果是血虚失眠，可以用中药补气血。但是药物不能盲目服用。口服中药时，一定要辨证施治，选择适合患者证型的汤剂口服。如果随便口服，可能会加重原有症状。比如失眠如果是肝火亢盛，就不能用补气血的方法来治疗，否则只会加重失眠原有的症状。失眠后患者要口服中药，但也要忌食，饮食清淡，适当多喝水，注意休息，不要担心上火，不要吃辛辣刺激，不要吃太油腻的东西。
