经期可以适量吃芒果，但是不能过量吃。芒果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质，能够起到调节免疫力、抗菌、等作用，经期适量吃芒果能够补充月经期间丢失的养分，可以提高自身免疫力。但是芒果是易过敏物质，经期过量吃芒果可能会导致过敏，引起过敏反应，可能会加重经期的不适症状，不利于身体健康。
月经期间，通常女性不能吃柿子。
柿子虽然富含维生素C、糖分、果胶等多种营养物质，不仅可以为身体补充营养，也能够起到润肠通便的作用，但是柿子是一种寒凉性的水果，具有凉血止血的功效，因此月经期间，女性不能吃柿子，以免寒气进入身体，容易导致机体受凉，可能会刺激子宫收缩，从而引起痛经的症状，建议女性在月经结束后再适当的吃柿子。
通常情况下，月经期间可以适量的吃虾，也不建议吃的过多。具体情况分析如下：
虾含有丰富的铁元素和蛋白质，月经期间吃虾能够对月经过多、痛经，有很好的调理作用，有很高的营养价值。由于来月经的期间女性会有失血的现象，部分女性还会出现贫血的情况，吃虾能够改善贫血的情况。而且味道鲜美，是滋补的佳品，
另外，如果是怕凉的女性，可以用虾仁煮粥，营养丰富还能够袪除宫寒。
月女性女人的生理期间间是可以吃榴莲的。榴莲属于热性水果，可以去热毒，治疗精血亏虚须发早白、衰老。用于风热症，可用治黄疸，可用治疥癣、皮肤瘙痒。一般用来补养身体，榴莲特别适合受女人大姨妈疼痛困扰的女性食用，可以活血散寒，缓解女人大姨妈疼痛。
芒果对月经量或者是月经时间没有影响的。所以只要对芒果不过敏，在月经的时候适当吃点芒果还有助于身体健康的。芒果最好不要在饭后马上吃芒果，不利于健康，一般考虑在饭后半小时或者是一小时左右再吃芒果比较合适，同时芒果一次不要吃得过多，吃的过多可能会导致皮肤发黄，容易影响肾脏，每天吃一个左右相对比较合适。
月经期间，可以吃葡萄和葡萄干。葡萄和葡萄干含有大量维生素、微量元素和糖，可以补充身体所需的营养，有助于补充经期。贫血或营养不良是由出血引起的。大多数水果的寒冷性质，在月经期间应注意适量的食物，以避免过量进食，引起腹痛和腹泻，并增加月经不适的症状。
