甲肝运动可以倒行可以提高身体素质，也可以使精神饱满。如果觉得倒着跑步有点累，倒着走也可以达到良好的效果。太极拳也很适合甲肝的人们，打太极拳能够有效提高人体的脏腑功能，同时对呼吸系统、消化系统的调养也非常有好处。太极拳讲究动静结合，内外兼修，身心并重。经常打太极拳对人的情绪也有很好的调节作用，使性情豁达、性格开朗，清除心理障碍，非常适合甲肝。
甲肝乙肝是传染的，甲肝属于甲肝病毒所致的传染性疾病，主要通过消化道传播，这种疾病感染后，一般是可以，注意用餐卫生多可以预防的；乙肝则属于乙肝病毒感染所致的疾病，这种病毒主要通过性生活传染的。
甲肝主要是呼吸道传染，亲密接触就会被传染，但甲肝治疗快，愈后不再复发。乙肝主要是血液、母婴传染，日常接触都不会被传染。乙肝分为急性乙肝和慢性乙肝，急性乙肝发病快，且症状较为严重，但通过及时的治疗和身体的自身免疫可以治疗。
甲型肝炎不断发展甲型肝炎会有一系列的不良症状主要是，全身不适、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝掌、害螨、黄疸一系列的不良症状，如深黄色油性发烧、头晕、肝区疼痛、肝脏疼痛出现。
甲肝全称叫做甲型病毒性肝炎，属于国家规定的乙类传染性疾病，但是也属于消化系统的疾病，所以一般是到传染科，肝病科或者是消化内科就诊。甲肝是一种自限性的疾病，它是有一定的发病规律的，从发病到发病的高峰期再到康复期，它是有一个过程的，通过正规的治疗，甲肝是完全可以治好。
甲肝通过消化道传播，只要没有共餐，一般是不可能感染甲肝的，乙肝的传播途径有母婴传播、医源性传染、输血传播、密切生活接触传播及性传播等。密切生活接触传播包括一起吃饭，皮肤黏膜受到损害之后乙肝患者的体液再落到破损的皮肤和粘膜都可能引起感染；日常生活共用剃须刀、牙刷等也引起传播，另外接吻也能传播。甲肝，乙肝都可以接种疫苗来预防，可以去做个乙肝五项检测，如果没有保护性抗体，可以全程接种乙肝疫苗。
