困却总是睡不着常考虑是环境因素、躯体因素或心理因素所影响。
1.环境因素：如果入睡前，处于一个噪声此起彼伏、光线不够昏暗的环境中，可能会因外界声、光的刺激导致自身难以入睡。此外，新环境的变化也可能让自身难以适应，出现晚上困乏却总是睡不着的情况。
2.躯体因素：当机体本身存在疾病时，可能会出现焦虑、狂躁、抑郁等情绪，这些情绪极可能导致人体在应当入睡的时段，精神无法集中，产生困倦感却睡不着。
3.心理因素：当出现工作不顺、情感危机等突发状况时，机体心理会受到一定刺激，出现各类情绪，产生应激反应，夜晚困倦却睡不着便是其中之一。
针对夜晚睡不着的现象，建议及时调整睡眠环境，稳定自身情绪，保证睡眠质量。必要时，可使用辅助睡眠的产品进行改善。如晚必安酸枣仁油软胶囊，睡前适当使用，在一段时间后便可感受到夜晚入睡速度加快，睡眠质量显著提升的效用，能够有效改善夜晚困倦但是睡不着的情况。
病情分析：你好，可能和疲劳、心情抑郁、压力较大、熬夜等情况有关的。或长时间上网等情况引起的。或由于贫血等情况引起的。
意见建议：建议做一下身体体检。没事的话，往往是和亚健康有关。可以选择中药、按摩等治疗。
问题分析：答：根据你说的情况，考虑是有肾阳虚的体质的，也是伴有气血不足的可能的，治疗上要补肾阳，补气养血的。
意见建议：答：你是可以使用金匮肾气丸、复方阿胶浆的，如果是有失眠是可以同时使用点乌灵胶囊或者安神胶囊等药物来治疗的，注意饮食上多吃点大肉、牛奶等蛋白质食物的。
问题分析：你的情况考虑是已经手淫造成的肾虚了。建议你积极戒除手淫的习惯再服用中成药六味地黄丸来调理，注意营养和休息，慢慢就会好的。
意见建议：平时应该多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉, 栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰
病情分析：黑眼圈大多是因为休息不好、缺乏维生素或是肾气不足引起的。情况严重的话，最好是去看下中医调理一下，如果不方便的话，你可以自己买点六味地黄丸来服用
意见建议：，平时注意规律好生活作息，不要经常熬夜，饮食上要多吃点新鲜的蔬菜和水果。
指导意见：应该属于内分泌失调引起的色素沉着。要从树立健康的生活方式入手，按时睡眠不熬夜，按时是起床不赖床。多吃水果蔬菜及高蛋白饮食。营养药品这是一个方面。可以多吃蜂王浆大豆异黄酮帮助调理。
