困却总是睡不着常考虑是环境因素、躯体因素或心理因素所影响。
1.环境因素：如果入睡前，处于一个噪声此起彼伏、光线不够昏暗的环境中，可能会因外界声、光的刺激导致自身难以入睡。此外，新环境的变化也可能让自身难以适应，出现晚上困乏却总是睡不着的情况。
2.躯体因素：当机体本身存在疾病时，可能会出现焦虑、狂躁、抑郁等情绪，这些情绪极可能导致人体在应当入睡的时段，精神无法集中，产生困倦感却睡不着。
3.心理因素：当出现工作不顺、情感危机等突发状况时，机体心理会受到一定刺激，出现各类情绪，产生应激反应，夜晚困倦却睡不着便是其中之一。
针对夜晚睡不着的现象，建议及时调整睡眠环境，稳定自身情绪，保证睡眠质量。必要时，可使用辅助睡眠的产品进行改善。如晚必安酸枣仁油软胶囊，睡前适当使用，在一段时间后便可感受到夜晚入睡速度加快，睡眠质量显著提升的效用，能够有效改善夜晚困倦但是睡不着的情况。
指导意见：应该属于内分泌失调引起的色素沉着。要从树立健康的生活方式入手，按时睡眠不熬夜，按时是起床不赖床。多吃水果蔬菜及高蛋白饮食。营养药品这是一个方面。可以多吃蜂王浆大豆异黄酮帮助调理。
病情分析:因为脾的工作量就不能提供很充足的血来维持你的正常工作
意见建议:所以你要多多关照你的脾咯平时多吃点健脾的东西祝你健康
指导意见：你好根据你的症状描述你的这个情况应该是你集体免疫力的低下导致的，睡眠不足，出现免疫力低下，需要积极的锻炼身体，多吃蔬菜水果。
病情分析：黑眼圈大多是因为休息不好、缺乏维生素或是肾气不足引起的。情况严重的话，最好是去看下中医调理一下，如果不方便的话，你可以自己买点六味地黄丸来服用
意见建议：，平时注意规律好生活作息，不要经常熬夜，饮食上要多吃点新鲜的蔬菜和水果。
问题分析：你好，这种情况一定要多休息，不要太过劳累，多加营养，注意观察。
意见建议：可以口服补肾的药物治疗试试，用金贵肾气丸和肾宝合剂试试，坚持用药，另外，配合针灸按摩治疗，是可以慢慢改善症状的，注意复查，祝您健康。
