我有1.60身高95斤的体重想达到90斤

会员21317818 22岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我有1.60身高95斤的体重想达到90斤
曾经治疗情况和效果:

没有治疗过

想得到怎样的帮助:

荷叶、决明子、山楂泡水喝要怎样才能达到减肥效果

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王炜 泰山医学院其他
擅长:发热、头痛、痛经
已帮助用户: 17490
问题分析: 你好,减肥最好的方法其实是运动减肥的,药物减肥大部分都是会反弹的。
意见建议:建议你一定要控制热量与脂肪的摄入,饮食要清淡,并且常吃蔬果.平衡膳食,建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
相关问答

2个月的小孩身高和体重应该达到体重4-7公斤左右,身高在53-62公分左右才是标准的。正常新生儿出生平均体重是3公斤,生后前半年增长较快平均每月增长0.7公斤,后半年增长较慢。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

目前婴儿的身高和重量都有了一个固定的要求。正常情况下,一岁的体重在3公斤,身高70cm左右。随着时间的推移,身体的增长会越来越快,通常是在头六个月,一个月的重量大概是增加0.7公斤,六个月到一岁,一个月增长0.5斤,1岁的时候是10公斤左右,身高可以达到75cm,2岁之后体重每月增加2公斤,2岁之后的重量有计算公式,家长可以通过公式来判断是否标准。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可能是紧张造成的,需要适当的放松,平静之后再量血压。如果血压还是很高的情况下,应该到医院进一步查找原因,另外平时应该多喝水,多吃蔬菜水果,低盐低脂饮食,避免吃一些油腻油炸快餐之类的食品,戒烟限酒,多参加户外锻炼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

健康的减肥方法有控制饮食和加强运动两方面。控制饮食不是单纯的节食,单纯的节食,容易明显的饥饿感,导致减肥失败。控制饮食,应调整饮食结构为主。减少增肥食品同时,适量增加蔬菜的摄入,避免过度饥饿。每天坚持跑步或者游泳一小时以上。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

想要帮助长身高在日常饮食中要补充含钙丰富的食物,保证营养均衡荤素搭配,保证充足的睡眠,多运动。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

8斤的宝宝是否可以顺产,需要根据实际情况进行判断。
8斤孩子变成了巨大儿,若孕妇骨盆与宝宝相称,还有可能顺产,需要医生与产妇的通力合作,8斤胎儿在生产过程中,产程相对延长,在生产过程中,会增加产妇极大痛苦。因此,在产后应该加强护理,做好各项准备工作。注意休息、勿过分紧张,到正规的医院妇科进行产前检查,依据检查结果,听取医师建议,充足的睡眠,保持愉快的心情。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。