乳腺增生和乳腺纤维瘤都属于比较常见的良性疾病。对于乳腺增生通常是保守治疗，包括口服药物，日常生活当中的调理，而乳腺纤维瘤逐渐增大，需要通过手术治疗。乳腺纤维瘤多发于中青年人，增生症以中老年人的发病率为最高，需要定期到医院做体检，时刻注意病情的发展。
一般情况下，瑜伽不能治疗乳腺增生。想要治疗乳腺增生可以通过下方法：
1、在日常生活中乳腺增生患者，需要保持心情愉悦，长时间处于闷闷不乐的状态可能会使病情加重。
2、适当的体育锻炼也对治疗乳腺增生有一定的效果。
3、如果患者疗乳腺增生较为严重，建议及时到医院就医，并在医生的指导下服用药物，以免诱发其他疾病。
乳腺增生能吃公鸡。吃公鸡对乳腺增生是没有影响的。得了乳腺增生是可以正常饮食的，鸡、鸭、鱼、肉等可以正常吃，就是刺激性的食物要少吃，少喝饮料，少用含有激素的化妆品，注意放松心情。
乳腺增生是生理性改变，乳腺瘤是乳腺的实质性瘤体，乳腺增生，伴随着乳房发育而来，本身不是一个疾病。乳腺瘤，是一个病理改变，是需要根据病状处理。平常的时候，要调节自己的心态，让心情美丽点。不要想那么多事让自己过得紧张焦虑，也可以去医院做个检查，让自己放心。
乳腺增生可以适量吃黄豆。
黄豆中的大豆异黄酮含量很高，过量的食用对乳房增生的情况会造成很大的不良反应，而且还会加剧疾病，因此在乳房增生的时候尽量少吃黄豆。患者应多食用含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，尽量减少食用大豆类食品，避免食用生冷、生硬、油腻、油炸等食品。另外，乳腺增生患者还应该定期前往医院复查。
乳腺增生和乳腺瘤是没有明显的关系的。乳腺增生是女性常见的疾病，主要跟身体的激素的方面有一定的关系，是在孕龄期的妇女经常得的一种乳腺腺体的增生，在月经周期有一个明显的感觉。
