有硬块，不痛，检查是乳腺增生

乳腺增生一般并不会有很严重的影响，跟平时的生活习惯，饮食习惯都有一定关系。平时在饮食上注意尽量不要吃高脂肪油腻的食物，也不要吃含雌激素的食物，注意休息，保持心情舒畅。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，是指乳腺上皮和纤维组织增生，发病原因主要是由于内分泌激素失调.轻者不用治疗。平时注意饮食，不要吃烧烤，油炸，少用含激素的化妆品，选择胸罩要适中，不能束胸过紧.重者可用中药调理，如果严重的也可以考虑手术切除，平时要注意保持良好的心情。

病情分析： 乳腺增生的治疗，可以口服乳癖消、维生素e的，另外，乳腺增生的症状的出现，和心情有很大的关系的，所以，治疗应该从生活中注意的，乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。
意见建议：保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。多按摩。

指导意见：你好乳腺增生一般是气血于滞引起的。可以口服药物治疗

问题分析：你好，根据你所描述的情况，主要还是乳腺增生导致的。
指导建议：平时最好还是注意保持良好的心情，避免情绪波动太大，不要吃辛辣刺激性的食物，建议服用逍遥丸配合乳癖消进行治疗，这种情况建议最好还是服用药物保持心情，以免影响病情加重。

指导意见：乳腺增生的话轻的可以不用管它，稍微重点的就可以吃点药了，建议去医院检查一下。希望能帮到你。