缺少微量元素铁,维生素D,应该吃那些食物。

会员21257837 12岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
缺少微量元素铁,维生素D,应该吃那些食物。
曾经治疗情况和效果:

微量元素检查后医生配的药,正在吃药

想得到怎样的帮助:

含量高的食物

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孔祥煜 内蒙古医学院附属医院其他 三级甲等
擅长:营养饮食
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病情分析:铁主要纯在与动物瘦肉、内脏以及血液中,Vd属脂溶性维生素,同样肉类食物中含量相对较高,含有就是籽类及坚果中含有相对较多的Vd。
意见建议:1、早餐可以选择五谷瘦肉粥,午餐可以选择荤素对半的比例,以瘦肉、鱼肉为主,晚餐可以全素或素食为主,这样可以促进夜间的胃肠蠕动,帮助第二天排便。零食也已水果为主,水果中含有丰富的矿物质,也就是微量元素及常量元素。 2、饮食口味清淡,可以偏一点酸,有助于铁的吸收与利用,日常饮水少量多次可以加几滴鲜柠檬汁。
医生 儿科
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问题分析: 你好,食物中的维生素D主要存在如酵母和蘑菇,动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等,来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼和鱼卵。含铁的食物有猪肉,牛肉,猪肝,鸡肝,血制品,大豆,蛋黄等等。平时用铁锅炒菜也有继续铁的吸收。
意见建议:建议在医生的指导下,积极治疗,希望我的回答,能够帮到你。
相关问答

宝宝缺少微量元素的症状有很多,如贫血、身材短小、厌食等。具体分析如下:
儿童在生长发育期生长发育较快,如果孩子偏食、挑食,或者是吃得少,都会造成微量元素不足,容易引起贫血,出现厌食、头发干枯、注意力不集中等症状;如果宝宝缺锌会影响食欲,也会影响神经系统的发育;另外,骨骼发育离不开钙,因此在生长发育期需要大量的钙,钙含量低的儿童会出现夜惊、出牙延迟、方颅、佝偻病等症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,小孩缺少微量元素会有如下症状:
当儿童出现缺钙时,会出现牙齿松动、肢体乏力、肌肉痉挛、麻木、腰酸背痛、关节疼痛、眩晕、贫血等。当儿童缺乏锌会导致食欲下降,发育迟缓,贫血,皮肤炎症,精神障碍等。在日常生活中,可以多给宝宝多摄入富含钙和锌的食品,例如:牛奶,海带,虾皮等,芝麻,胡桃,糙米,粗面粉等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝脸上有白斑,由于体内有寄生虫或是体内缺少维生素的可能的。如果家族没有遗传史或外伤的情况下小孩子白癫疯的可能不大的。需要抽血检查一下微量元素的情况来确定具体的情况才是可以补充调理的增加营养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

各种维生素可以一起吃,多种维生素通常是指溶性维生素,比如维生素E,维生素A和水溶性维生素,比如维生素B族,维生素c这方面的维生素的组合。是可以一起吃的,对身体健康有一定的帮助,会有一定的好处,可以补充维生素,预防维生素缺乏等引起的一些相关的症状。有这方面的效果。可以坚持调理,均衡饮食营养,注意观察,对身体健康是有好处的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

微量元素的检查是通过指尖采血来检查的,不需要空腹,钙离子参与人体的多种的生化反应,参与了凝血反应,参与了心肌的收缩,参与成骨与破骨,维持神经系统的稳定性。铁是合成血红蛋白的重要原料,缺铁会导致血红蛋白合成不足,导致小细胞低色素性贫血。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

像这种有可能是缺乏微量元素或者存在缺钙的可能性,需要考虑到进一步检查微量元素,同时也需要检查一下电解质明确具体是否存在缺乏的可能性,如果存在缺乏,那么需要考虑补充治疗的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。