各种维生素可以一起吃吗

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我身体经常患病,是因为缺少微量元素造成的,需要补充维生素,各种维生素可以一起吃吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
各种维生素可以一起吃,多种维生素通常是指溶性维生素,比如维生素E,维生素A和水溶性维生素,比如维生素B族,维生素c这方面的维生素的组合。是可以一起吃的,对身体健康有一定的帮助,会有一定的好处,可以补充维生素,预防维生素缺乏等引起的一些相关的症状。有这方面的效果。可以坚持调理,均衡饮食营养,注意观察,对身体健康是有好处的。
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各种维生素可以一起吃,多种维生素通常是指溶性维生素,比如维生素E,维生素A和水溶性维生素,比如维生素B族,维生素c这方面的维生素的组合。是可以一起吃的,对身体健康有一定的帮助,会有一定的好处,可以补充维生素,预防维生素缺乏等引起的一些相关的症状。有这方面的效果。可以坚持调理,均衡饮食营养,注意观察,对身体健康是有好处的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

根据情况是可以一起吃的,但实际上尽量不要一起吃,因为从相互排斥的角度,多种维生素一起服用,不会产生不健康或有害的情形。但是,维生素A、D、E不宜多服,多服可能会产生有害情形。而且不同的维生素是有不同时间点吃会比较好的,所以尽量分开吃。

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擅长:内科、心血管疾病

孕妇维生素和钙片可以一起吃。
怀孕期间可以服用维他命和钙片。孕妇在孕期要注意多吃一些维生素和矿物质,这主要是由于孕期代谢加速,胎儿生长所需,因此要在医生的指导下进行补充。孕妇体内存在着多种维生素和矿物质不足,导致胎儿的生长不良,在怀孕初期也会出现流产的情况,因此在怀孕期间要多吃一些营养丰富的食物,除了要多吃一些营养丰富的食物外,还可以适当的添加一些高质量的蛋白质,比如:牛肉、羊肉、猪肉、鱼等。怀孕期间要注意均衡的营养和丰富的膳食,这样既可以保证胎儿的生长,也可以保证怀孕期间的身体需要。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

建议服用维他命D和钙片,一种能促进钙的吸收,一种能补钙。一般情况下,孩子们会定期进行维他命D的补充,并在需要的时候进行补钙。
老年人应该做些骨骼指标、骨骼密度、羟基维生素D3含量、骨质疏松等方面的指标,如果有,应多晒太阳,并服用维生素D和钙剂。尤其是更年期妇女,要加强预防骨质疏松,防止发生脆性骨折,同时要及时补充雌激素。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

维生素b和维生素c都是水溶性维生素,可以一起吃,维生素b族可以制造血液所需的营养素,维护心脏以及血管的健康,维生素c可以增强机体的免疫力,所以维生素b和维生素c可以一起吃。

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擅长:内科、心血管疾病

维生素b维生素C和维生素E可以同时吃,但是还是分开始较好。维生素C和维生素E本身没有冲突,不会发生互相影响。不过维生素C属于水溶性维生素,在空腹食用的时候,容易吸收。而维生素E属于脂溶性维生素,在有脂肪的时候,吸收效果更理想。

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