青少年失眠的解决方法如下：
1.太极拳、气功等运动可以提高神经调节能力，缓解失眠症状。另外，如果用中药治疗，可以大大缓解青少年的失眠症状。
2.吃一些有营养或有利于睡眠的食物。青少年学习任务重，需要补充足够的营养和清淡的食物。此外，睡前喝一杯牛奶也能起到催眠作用。不吃刺激性食物，以免引起脑神经兴奋而睡不着。
3.规律的生活习惯有助于预防和缓解青少年的失眠症状，睡眠规律，起床规律。另外，只有劳逸结合，科学用脑，保持积极乐观的心情，才能有效避免失眠，高效学习。
老人头晕快速解决方法是要先测量血压看看是否和血压有关系，同时尽量注意平卧，尽量减少活动。如果血压增高的情况下，通过服用一些降压药物，将血压控制在正常范围之内，可以迅速缓解头晕的症状。
解决嘴唇发干发紧可以从调整饮食和日常习惯上来防治。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。还要纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
调整体位，觉得排尿最为舒适的体位，可以站立位、下蹲位、侧卧位等，并在排尿时按压腹部以增加腹压。热敷、按摩下腹部膀胱区，提高膀胱平滑肌收缩力。利用条件反射诱导排尿，例如排尿时打开水龙头，利用水流声刺激排尿，用温水冲洗会阴部。针灸。药物注射。
可能是着凉引起的不适，也与肠胃功能性紊乱的问题有关系。可以到医院进一步检查确定具体的问题，然后再对症使用药物进行修复调理，以后需要注意好孩子的饮食合理性，尽量食用清淡容易消化的食物。
