脸上的肉有比较多的方法可以减掉，在平常的时候在洗脸之后也是可以局部的按摩穴位，也是可以达到减脂肪的效果，在就是到美容院做瘦脸针注射也是可以有效的去掉脂肪，不用过于忧心，即便是注射瘦脸针也是没有什么影响的，自己在平常的时候控制摄入高热量的食物才可以的，注意饮食，多休息。
脸上长痤疮，可以喝菊花茶、蒲公英茶等。
菊花茶有撤火作用，对于上火引起的青春痘，能起到很好的舒缓作用。因为菊花具有清肝、明目、泻火的作用，适量饮用对身体有很多益处。痤疮会导致皮肤局部，出现红，肿，热，痛等症状，可以用蒲公英茶，进行清热解毒，所以蒲公英对痤疮有治疗作用。同时也可以遵医嘱配合口服其他清热解毒的药物。
男人可以通过运动、控制饮食、手术等来减肚子上的肉。
腹部的肉实际上是一种皮下脂肪的积累。建议可以进行身体锻炼，比如晚饭后出去走一个小时，在走路时尽可能地紧绷腹部，或者跳绳、游泳、瑜珈、做仰卧起坐，这样可以减少腹部的赘肉，并且每天进行一小时以上的有氧运动。平时要注意多吃蔬菜和水果，不要吃高脂肪高热量的食物。另外也可以选择做腹部抽脂手术来减。
脸上有痘痘，可以喝菊花茶、芦荟花茶或者药物来调理。具体如下：
1、菊花茶：菊花茶具有抗菌消炎的功效，对多种病毒、细菌有一定的抑制作用。如果是由于病毒、细菌引起的痘痘，可以适当的喝菊花茶。同时，如果是熬夜导致内分泌失调引起的痘痘，可以喝菊花茶来调理。
2、芦荟花茶：芦荟花茶中含有苹果酸、酒石酸等物质。同时芦荟花茶还能保持皮肤湿润、富有弹性，具有美容功效。
3、药物治疗：痘痘主要是由于皮肤油脂过多以及内分泌失调引起的，如果症状比较轻微，可以外用莫匹罗星乳膏、夫西地酸乳膏等抗炎药物。对于闭合型或脓包型痘痘，可以与过氧苯甲酰凝胶等溶解角蛋白药物进行治疗。
多吃坚果不仅热量高，还会锻炼咬肌，会使脸变得胖一点。口香糖等其他食物也可以锻炼咬肌。脸部按摩不仅能丰满脸部肌肉，还能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。多吃奶蛋鱼肉等食品，补充蛋白质，让脸部显得更加圆润。
