可以通过自慰的方式取精的，射精后，尽量将全部精液收集，不要有遗漏。平时应该多调理身体，也不要有压力的，如果长时间没有怀孕的情况，及时到医院选择精液常规检查看一下，结果在进一步调理的。
取精的方法采用手淫取精的方法来进行。在密闭的空间内，通过手淫的方法诱发射精，从而来采取精液标本。在进行精液常规前最好禁欲2-7天，这样的精液标本比较可靠，对于检查结果很有帮助，能够提高其准确性。
如果是要做精液常规检查，一般可以采取手淫的方法，提取精液，然后进行检查，有的医院也有取精器，具体可以询问医院医生。一般提取出精液半小时左右会出化验结果。化验精液前三到七天内禁止性生活，避免影响检查结果。
男性检查精液是通过自己手淫取精，之前要求2-7天之内不同房检查的，建议到专科医院详细检查，明确诊断。通过采集男性精液，对精液中的特定成分进行分析，根据精子活力和状态是否正常，判断男性生育能力。
如果进行常规的精子检查方法是比较简单的，没有想象的那么复杂。在检查前男性应该禁欲5天不能排精。收集精液的方法，男性可以通过自慰取得，也可以用避孕套性交以后收集。收集到的精液应该放在干净、无菌、干燥的容器里面立即送到医院进行检查，以防止精液受到污染，影响检查结果。在进行精子检查前一周不能吃辛辣油腻的食物，不能抽烟喝酒，以免降低精子的质量和成活率。
