您好,我现在就是失眠恐惧症,现在睡眠属于心里因素了...

会员21062575 31岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
您好,我现在就是失眠恐惧症,现在睡眠属于心里因素了。因为知道失眠后的难受,所以就害怕失眠,我现在怎么能消除这种对失眠的恐惧心理?
曾经治疗情况和效果:

针灸、中药、心理医生都看过了,从生理上应该没什么问题了,现在是心理上的。

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张学双 医生会员 山东省泰安市泰山区泰山医学院附属医院妇产科 二级甲等
擅长:宫颈糜烂
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问题分析: 失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
意见建议:保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。
王茹阔 精神科
擅长:
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问题分析:你好,根据你的情况分析失眠多是情绪性失眠,和生活压力有关系。通过认知疗法,改变心态,可以适当配合药物,并减少对药物的依赖,增加心理调节能力
意见建议:如果躺着实在睡不着,翻来覆去,心理痛苦的要死,还不如起来,看点轻松的电视电影小说,等到有点困意了再睡,反正睡不着,逼着自己去睡只会心理恐惧更严重。这样虽然睡的少了,可能第二天比较困,第二天睡的时候比较容易入睡,就会减少些失眠的心理恐惧。
相关问答

梦游属于睡眠障碍。
梦游是一种在睡觉时会自己走路,然后又会回到自己的房间里,这是一种属于睡眠障碍,表现为在半醒的时候,会在房间里来回踱步,但也有一些病人会突然从房间里出来,或者是做一些很冒险的事情。梦游并非在做梦,而在深度睡眠的第3至第4个时期,这一时期主要出现在午夜时分,所以夜间游荡一般出现在睡觉后2至3个钟头。
患者要养成良好的睡眠和作息,不要过于劳累和精神紧张,要做到早睡早起,多运动,调节好自己的节律,睡觉之前要把窗户关上,把所有的危险品都收集起来,防止梦游发作时外出走失或者造成意外。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

常见的症状为头昏、精神错乱、上腹部不适、视听和嗅觉障碍。发作时(痉挛发作期),有些病人先发出尖锐叫声,后既有意识丧失而跌倒,有全身肌肉强直、呼吸停顿,头眼可偏向一侧,数秒钟后有阵挛性抽搐,抽搐逐渐加重,历时数十秒钟,阵挛期呼吸恢复,口吐白沫。部分病人有大小便失禁、抽搐后全身松弛或进入昏睡(昏睡期),此后意识逐渐恢复。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡眠癫痫属于严重癫痫。睡眠型癫痫主要是指病人在睡眠过程中家属发现癫痫的发作。睡眠型癫痫多是发生在刚入睡或者是睡醒的时候,病人可以表现为肌强直、惊厥、行为异常,部分病人还可以出现全身痉挛、头后仰、口吐白沫、牙关紧闭等情况,个别病人还可以出现攻击行为。睡眠型癫痫是不能根治的。建议患者到神经内科就诊,做脑电图检查,明确诊断以后,口服抗癫痫的药物进行治疗。日常生活中注意多吃蔬菜和水果,参加户外运动,放松心情,多听音乐,释放压力。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

睡眠型癫痫属于神精内科,睡眠型癫痫症状是突然意识丧失,出现全身性肌肉强直,伴眼球上翻和瞳孔散大,伴尖叫声。持续数秒并随后出现全身肌肉的节律性收缩,节律逐渐变慢,至最后的一次较强收缩后终止。持续2~3分钟,可有出汗、尿失禁及唇舌咬伤等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果现在确诊患有宫颈癌疾病是需要马上进行治疗的,如果长期患有宫颈炎,宫颈糜烂这类疾病,如果没有积极的治疗,也有可能会引起宫颈癌变的发生,引起宫颈癌的原因可能与患者之前感染劳累HPV人乳头状瘤病毒有直接的关系,应及时选择手术对宫颈癌进行治疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

睡眠肌阵挛是生理性的失眠期活动,新生儿最为常见,主要表现为身体的某个部位会出现抽动,在几秒内反复发作好几次,尤其是在刚睡或者快要睡醒的时候发作更多,还有可能会持续发作,和癫痫病的发作极为相似.如果只是单纯的睡眠肌阵挛,只要补钙就可以了,但是睡眠肌阵挛和癫痫很相似,所以要就医确诊后治疗,不要盲目的自己调理。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病