股骨头坏死人工髋关节置换后怎么进行锻炼

股骨头坏死最主要的症状就是疼痛和关节活动障碍或功能减退。需要分是股骨头坏死早期还是晚期，不管是早期还是晚期，还需要明确病因，什么原因引起的。临床常见的就是饮酒和使用激素过量所致。

股骨头坏死手术后的康复训练方法如下：
股骨头坏死的患者在手术后，患者前期可以进行肌肉锻炼，比如股四头肌、小腿肌等。避免患者在手术后出现肌肉萎缩的症状。恢复一段时间后患者的骨质得到了一定的恢复，那么患者可以练习一些关节的弯曲、抬高、弹力、拉伸等运动，防止患者的关节出现僵硬症状，而后在逐渐进行负重锻炼。

出现股骨头坏死的症状，对于锻炼要根据股骨头坏死的分级，如果到了股骨头晚期，基本上就不能做锻炼了，如果要对于早期的病人可以采取些锻炼运动，卧位抬腿法，病人仰卧抬起患腿，使大小腿成直线，并与身体成直角，动作反复。

股骨头坏死可以通过以下方法进行锻炼：
股骨头坏死它是一个，需要去减少负荷的治疗方法，那么所有的锻炼，都不能选择增加股骨头的负荷的。所以第一，我们要减轻我们的体重。第二，我们选择的锻炼方式，相对要采取，像类似于游泳或者骑车，这样一类不会增加，股骨头负重的锻炼方法。
患者在日常生活中需要保持睡眠充足，在饮食上应清淡为主，不要食用过于辛辣刺激性以及过冷的食物。

人工股骨头置换术风险较大，费用高，手术并发症较多，痛苦大，最主要的是目前国内使用最长时间的人工股骨头也只有10-20年，这对于年轻患者意味着要更换数次。人工关节置换手术恢复良好与病人情况，良好关节材料以及术后正确治疗有关，有术后出血感染炎症等风险可能，但目前手术比较成熟，可以当地正规医院骨外科进行。

得了股骨头坏死后是可以进行适当锻炼的，适当的运动可以提高关节活动度等，也有助于病情的恢复。但要避免剧烈运动，可以选择慢走或者太极，不要长时间的久站和行走，不要做下肢的剧烈运动，以及蹲起动作，这些都可以导致股骨头的压力增高，容易引起股骨头塌陷。也可以骑自行车锻炼，尽量在指导师的指导下进行。此外，要针对股骨头坏死进行相应的治疗，如果已经出现塌陷严重，那需要进行股骨头置换手术。