30岁的男人最好一星期做一至两次，不过最主要的指标就是第二次做爱时依然精神饱满，说明这种频率对男人来说很适合。一星期一次的性行为，第二天之后会感觉到精神疲惫，身体虚弱，可以适当的延长性爱的间隔。用第二日的能量来判断做爱的次数是最好的。
事实上，性交的数量和个人情况有很大关系，建议每位男性根据个人具体身体情况进行频次选择。
如果平时体质良好，可以适当增加性生活的次数，只要不感到腰膝酸软及有肾虚因素应该问题不大。两周或每月一次，但是也不能做具体的次数限制，一切以自身体质因素为准则，没有具体的次数。
只有一次便血不是，肠癌便血没有固定时间，部分肠癌患者没有便血症状，再者，部分有便血症状的患者，在手术和其他治疗之后出血便停止。一般便不便血可以用来衡量病情是否进展的一个症状，还有一些肠癌患者止血效果差，会出现持续性便血。
需要到医院妇科就诊，对宫颈进行检查，明确引起白带带血丝的原因。如果宫颈正常的，就是宫内引起。而宫颈有异常改变的是宫颈糜烂引起出血，需要再进行相应治疗处理。
一个月同房8-9次是属于正常的，平均每周2次左右。正常的夫妻生活可以增进夫妻感情，可以愉悦心情，提高免疫力，使女性少得妇科炎症，正常的女性每周都要进行适宜的性生活。