我有网瘾，该怎么办

如果在网上上网的时间太长，有可能会影响工作，影响学习，导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能，在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭，会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗，改善亲子关系，积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子，积极的心理支持，引导孩子通过现实的层面，从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求，树立积极目标，不断完善自己的人格。

锻炼呼吸恢复法，可左右高甩，两脚平行且与肩同宽，在地面，吸气，往左转腰，两手同步甩高，吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气，如此左右交替来回甩，每次甩10分钟，枕首法，能提神醒脑，提振精神，吸气，两手於两侧往上提，交叉枕在脑后，吐气，顺势弓身低头，吸气，慢慢起身，吐气，经常的按摩头皮，勤梳头，对大脑缺氧都有很好的效果。

头晕通常来说是属于脑部供血不足所导致的，要看什么原因引起的脑部供血不足，贫血，颈椎病和高血压，都是可以导致的。可以检查一下血常规，量一下血压，必要的时候要拍个颈椎的片子或者是核磁共振排除一下颈椎。

口臭应该重视口腔清洁及保健，勤刷牙多喝水，避免进食辛辣油腻的食物，可以泡些蕃楸草、箐橡草喝，消炎抗菌、清热解毒，保证睡眠避免熬夜，多参加户外锻炼，多余家人朋友沟通感情，缓解生活压力。

肝硬化病人应考虑积极治疗，缓解症状和控制病情进一步发展，病人平时饮食宜清淡，不吃辛辣，刺激，油腻的食物，不吃腌制品和烟熏食物，绝对禁烟禁酒，可以多吃含锌含镁的食物。

严重早泄的治疗有三种：心理治疗法即伴侣间合作进行治疗，以消除病人焦虑心理，建立信心。行为治疗法：通常分为两类，动停结合法和挤捏法，其目的是当有射精冲动时，使其消失，再予以刺激，产生新的冲动，经过几个循环后，射精冲动的敏感性将有所降低。药物治疗法：医生根据病情采用相应药物进行治疗。