粗、细粮搭配能预防哪种维生素缺乏症的出现

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粗、细粮搭配能预防哪种维生素缺乏症的出现
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李玉林 医师 邢台市人民医院儿科 三级甲等
擅长:儿科、小儿感冒、
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病情分析:你好,如果是仅仅因为饮食中维生素含量不足引起的缺乏,是可以通过调整饮食来预防的。
意见建议:但是,如果是由于胃肠吸收或者疾病引起代谢异常等原因引起的,调整饮食结构是不会有明显的效果的。
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相关问答

儿童患佝偻病一般是与缺乏维生素D有关。具体内容如下:
因为儿童体内缺乏维生素D,可能就会引起肠道减少吸收钙、磷,从而引起低钙血症。可能还会造成甲状旁腺功能的代偿性亢进,进而影响骨钙的释放。并且处于甲状旁线可能还会同时抑制肾小管对磷的吸收,从而导致血磷水平的下降。此时儿童体内钙磷代谢的失调,可能会表现为佝偻病症状,如方颅、身材矮小等。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

掉头发有可能是缺乏维生素B族等原因,容易使身体出现头发脱落情况。
有可能是缺乏维生素B1、维生素B6、维生素B12等维生素B族原因,会导致身体出现代谢缓慢和免疫低下,还会使自身毛囊出现活性降低以及毛囊萎缩等多种后果,容易使身体出现脱发不良症状,还可能会导致身体出现头发量稀少等不良反应,脱发程度较严重时还可能会引起斑秃等多种问题。
可以到正规医院完善微量元素和毛囊性相关性,可以明确身体是否存在维生素B族和明确脱发原因,有利于病因查找和明确治疗方案。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

平衡膳食是糖尿病的营养治疗基础,对糖尿病患者来讲,平衡膳食、食物的多样化才能保证血糖的稳定和营养。由于粗粮富含膳食纤维,血糖指数低,对糖尿病患者健康有益,如燕麦、麦麸、黑米、荞麦、绿豆、黑豆、红豆、大豆、玉米等,这些粗粮对糖尿病患者来讲是有益的食品。但糖尿病患者不能只吃粗粮,要适度,做到粗细合理搭配。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇如果缺乏维生素,可以在饮食上适当的补充,可以多吃蔬菜,新鲜的水果。还可以服用维生素片来补充怀孕期间所需的维生素。需要到医院做一次微量元素检查,确定自己缺少的是哪些维生素。这是一个很好的补充。建议孕妇在孕期不要大量或长期使用维他命,否则会对身体造成伤害。最健康的方式是饮食中的营养。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

脚气与维生素缺乏无关,主要是由于皮肤角质层受到了皮肤癣菌的感染。
足气是一种常见的疾病,主要影响到神经系统和心脏。脚气是一种真菌感染,具有传染性,通常会出现在足部瘙痒、水疱、脱皮、浸渍、糜烂等症状,需要外用抗真菌的药膏、口服抗真菌药。
建议患者根据个人情况,在医生指导下选用合适的药物进行处理,以缓解症状,改善病情。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

维生素缺乏的主要原因在于经济条件差、膳食结构单调、偏食,从而使得摄入膳食中维生素的量无法满足机体需求。有的地区食物单调,则很容易发生由于缺少某种维生素而引起的疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病