补充维生素C，预防白内障，维生素C即可抑制这种氧化作用。对于保护肝脏，预防胃癌、食管癌还有积极作用。补充维生素D，预防骨质疏松。补充维生素E抗衰老、防癌症。有助于推迟女性更年期到来。
45岁的女人是否还能怀孕，与女人的具体情况有关。
如果女人还没有绝经，还有正常的排卵，一般是可以怀孕的。但是，如果女人已经绝经了，也没有出现排卵的情况，则通常不会怀孕。建议45岁怀孕的女性要提高警惕，由于年龄较大，很容易出现异常情况，比如难产、流产、早产等，建议女人定期就医孕检，如果身体严重不适，还应该考虑及时终止妊娠，以免威胁自身的生命安全。
饮食上多吃一些肉类和鸡蛋，来增加身体的营养，尽量少吃一些凉的和辛辣的食物。尽量吃些软的容易消化的食物治疗上，同时可以应用一些温胃舒或者养胃舒等进行调理，尽量少量多餐来促进症状的恢复和好转，同时需要保证良好的情绪，才有利于康复。
48岁的女人绝经一般是正常的，具体分析如下：
48岁的女性绝经是很正常的，一般来说，女性的月经周期都是30年，到了15岁才来一次，而随着生活条件的改善，更年期会推迟好几年，一般到48岁的时候就会出现绝经。更年期是一种正常的生理改变，是卵巢机能衰退，是女人步入老年期的一个标志。女性绝经后，由于子宫内膜周期性改变，可能会出现子宫内膜病变，对人体的健康有一定的影响。
一般来说，是否容易怀孕和打胎没有关系。
女性个人体质和男性精子质量才是影响怀孕的重要因素，是否打过胎的影响不大。但打过胎的女性，子宫会受到一定的损害，可能会影响怀孕之后的保胎，因此，建议女性尽量避免打胎的情况发生。如果不得不打胎，建议打胎后要注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。
怀孕早期会出现的症状如下：
在怀孕早期一般是表现为停经，因为女性的经期是有规律的，所以如果经期已经长时间延迟，就可以考虑是早孕了。特别是经期已经过了十几天及以上的一般就可能是怀孕了。在女性的怀孕初期身体会出现头晕、嗜睡、身体乏力、精神萎靡、食欲不振、恶心想吐等的情况，此类妊娠反应会在三个月后慢慢消退。